Name: 파인애플 샐러드
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 양상추 1/4통; 어린잎 1줌; 양파 1/4개; 파인애플 50g; 캐슈넛트 1큰술; 파인애플 1/2통; 파인애플 통조림 3조각; 양파 1/4개; 홀그레인머스타드 1큰술; 레몬즙 1큰술; 캐슈넛트 1.5컵

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

6,735

아내의식탁

파인애플 샐러드

과일 중 비타민이 가장 많이 들어있는 파인애플은 피로회복에 좋고 칼로리는 높지 않아 다이어트 중에도 부담없이 먹을 수 있는 과일이에요. 또한 고소한 캐슈넛트를 곁들여 만든 파인애플 소스는 고소함 까지 더해져서 남녀노소 좋아하는 맛이랍니다. 파인애플의 당도가 높다면 파인애플 통조림 대신에 파인애플을 조금 더 넣어 만드시면 좋아요.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양상추
1/4통 구매
어린잎
1줌 구매
양파
1/4개 구매
파인애플
50g 구매
캐슈넛트
1큰술 구매

[파인애플소스]

파인애플
1/2통 구매
파인애플 통조림
3조각 구매
양파
1/4개 구매
홀그레인머스타드
1큰술 구매
레몬즙
1큰술 구매
캐슈넛트
1.5컵 구매

노하우

조리순서Steps

어린잎은 흐르는 물에 씻은 후 물기를 제거해주시고 파인애플은 한 입 크기로 잘라주세요.

샐러드용 양파는 채를 썰어주신 후 찬물에 담가 매운기를 없애 주시고 양상추는 깨끗한 물에 씻어 한 입 크기로 잘라 주세요.

블랜더에 파인애플 소스재료를 모두 넣은 후

곱게 갈아주세요.

그릇에 샐러드용 양상추와, 양파, 어린잎을 넣고 그 위에 파인애플을 올린 후 캐슈넛트를 뿌려주시고 먹기 전에 파인애플 드레싱을 뿌려서 드세요.

파인애플샐러드 관련 상품

등록일 : 2015-10-23 수정일 : 2016-01-15

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

제품

아내의 식탁 2 : 좋은 사람들과 함께 나누는 행복한 식탁

아내의 식탁 : 쉽게 만들고 예쁘게 즐기는 행복한 가정식 레시피

설렁탕깍두기 맛보장 레시피

1

【설렁탕집 깍두기 만들기】

조밍키♥

4.9(48)
2

설렁탕집 깍두기? 여름깍두기 - 딸에게# / 깍두기만드는법

노란장미

5.0(13)
3

설렁탕집깍두기담그는법,깍두기담그는법

꽃청춘이주부

4.5(12)
4

요구르트가 비법인 설렁탕집 깍두기 만들기

밥심은국력

4.7(7)

초코칩쿠키 맛보장 레시피

1

촉촉하고 부드러운 초코칩쿠키

해블랑

4.9(171)
2

아몬드초코칩쿠키 만들기 고소하고 바삭해요 :)

승혜의야미로그

5.0(76)
3

촉촉한 초코칩 쿠키

따뚜

4.9(34)
4

바삭하고 달콤한!버터초코칩쿠키

초록이의맛있는이야기

5.0(29)

닭볶음탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 진짜진짜 황금레시피 알려 드려요~~^^

주부9단요리톡톡

4.9(2,428)
2

닭볶음탕 황금레시피, 밖에서 사 먹는 닭도리탕 맛을 집에서 내봤어요 ~

뽕림이

4.9(936)
3

닭볶음탕 (닭도리탕)!! 따라하면 성공하는, 마이쏭레시피~!!

마이쏭

4.9(324)
4

닭볶음탕 황금레시피! 바로이맛이지~(간장닭볶음탕)

엘린84

4.9(201)

소고기장조림 맛보장 레시피

1

【본죽장조림】소고기장조림 만들기~

조밍키♥

5.0(565)
2

소고기 장조림 황금레시피, 두고두고 먹는 밑반찬 만들기!

요리다나와

5.0(284)
3

맛있는 소고기장조림 만드는 법

김성심김치요리1

4.8(79)
4

"메추리알 소고기장조림" 황금레시피

하성안줏거리

5.0(45)

김치만두 맛보장 레시피

1

사먹는것보다 더 맛있는♥김치만두

만개의레시피

5.0(17)
2

비오는 날 김치만두

ㄴ딸기바람

4.7(13)
3

따끈따끈 매콤하고, 속이 꽉차! 맛있는 김치만두~!!

마이쏭

4.9(10)
4

초간단 김치 만두 빚기, 군만두와 찐만두, 묵은 김치와 돼지고기의 콜라보, 집밥 백선생 레시피 참조

중년아빠v

5.0(7)

달래무침 맛보장 레시피

1

향긋한 달래무침 달래장 만들기~*

밥차리라

4.7(67)
2

춘곤증 예방에 좋은 봄나물 달래무침

마튈다

5.0(34)
3

새콤달콤 달래무침 만들기

봄이엄마의부뚜막

4.9(15)
4

달래무침 2가지 방법

시크제이맘

5.0(13)

어묵탕 맛보장 레시피

1

【초간단】칼칼한 어묵탕 만들기~

조밍키

5.0(79)
2

어묵탕 끓이는법 무를 넣어 국물은 시원하게~~

판교댁쏭아

5.0(55)
3

아침국으로 좋아요~ 김치어묵탕

배고픈엄마

4.9(52)
4

간단술안주 로 좋은 매운어묵탕 끓이는 방법 , 오뎅탕 쉽네~!

박소소a

4.9(26)

닭다리스테이크 맛보장 레시피

1

닭다리살 스테이크 만드는 법, 술안주로도 좋고 밥 반찬으로도 좋은 닭다리살 요리

뽕림이

5.0(98)
2

닭다리살 스테이크

시크제이맘

5.0(38)
3

백종원 소금구이 닭다리 스테이크

시크제이맘

4.9(16)
4

마요네즈 닭다리 스테이크 / 치킨 스테이크 만들기 (간단, 황금 레시피, 만드는 법, 다이어트, 요리, 집들이)

원슐랭가이드

5.0(12)