♥[신혼밥상] 월남쌈 맛있게 냠냠

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

11,129

상품목록

행복한윤블리네

♥[신혼밥상] 월남쌈 맛있게 냠냠

다이어트도 맛있게~
월남쌈 맛있게 먹는 방법 추천~
야채를 돌돌말아 아삭아삭 연근과 함께 아~앙~~앙
건강도 챙기고 맛도 잡았어요 "★"

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

라이스페이퍼
5장 구매
파프리카
0.5개 구매
당근
0.5개 구매
깻잎
10장 구매
맛살
2줄 구매
양배추
2장 구매
알배추
5장 구매
팽이버섯
1봉 구매
표고버섯
3꼭지 구매
연근
적당히 구매

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 표고버섯 손질법

▶ 표고버섯 보관법

▶ 연근 손질법

▶ 연근 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

좋아하는 채소를 채썰어 준비해주세요.
양배추(위 보호), 깻잎(빈혈 예방), 팽이버섯(변비 예방),당근(시력 개선), 파프리카(기미, 주근깨 예방) 등

라이스페이퍼를 반으로 잘라주세요.
자르지 않고 통으로 사용해도 무관!

반장을 사용할때 돌돌 말아주면 끝!
한장을 통채로 사용 할때 한번 말아 양옆을 접고 돌돌

라이스페이퍼를 뜨거운 물에 풍덩 담가서 야채를 척척척 올려주세요.

터지지 않도록 돌돌돌 말아주세요.

표고버섯을 잘라 오븐에 깔아주고 그 위에 쌈을 올린 뒤 앞뒤로 약 5분 씩 구워주세요.
(굽지 않고 드셔도 무관!)

생식으로 드실경우 팽이버섯을 살짝 데치거나 구워주면 좋아요~팽이버섯은 변비예방 효과가 있어 생으로 많이 섭취하면 장운동 활발 염려!

연근조림이 없다면 초간단 '행복한윤블리네' 레시피 참고!
연근은 미리 찬물에 식초 1~2스푼을 넣고 약 10분 정도 담가둔 후 연근을 꺼내서 간장6, 맛술2, 설탕2, 물 종이컵 2잔을 붓고 10분정도 보글보글 끓여주세요. 물엿을 2바퀴 빙 둘러준 후 5분간 더 졸여주세요. 가스불을 끄고 참기름 1스푼 통깨 팍팍 완성!

연근이랑 표고버섯을 놓아준 후 구운 월남쌈을 먹기 좋은 크기로 잘라 올려주세요.

칠리소스 참깨드레싱 혹은 땅콩소스등 취양에 맞는 소스에 콕 찍어 연근이랑 버섯을 함께 드시면 몸이 행복해지는 건강식 완성!

월남쌈 관련 상품

등록일 : 2019-08-16 수정일 : 2019-11-27

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

행복한윤블리네

❤윤블리네만능쿡 ❤https://youtu.be/PMvReGAyeJQ 특별한 밥상을 준비하는 모든 분께 보다 쉽고 맛있게 뚝딱할 수 있는 초간단 '신혼밥상' 공개!

sns

요리 후기 1

쌩숑~ 2019-08-27 18:23:15

준비하는것도 간단하고 먹고나니 속도 편안해서 좋고 맛도 정말 좋았습니다 배불리 다이어트하게 되어서 기분 업~~^^

쉐프의 한마디2019-08-28 23:29:22

맛있게 만들어 주셔서 맛있게 드셔주셔서 너무 감사합니다. 그리고 관심 갖아주셔서 무한 감동! 오늘도 내일도 행복하세요~~

댓글 0

#신혼밥상 #건강식 #다이어트 #다이어트식단 #월남쌈 #야채말이 #채소 #손님대접 #라이스페이퍼

전 맛보장 레시피

1

♡참치시금치전♡ 초간편 영양가득 전요리

행복여행가

4.9(17)
2

영양 많은 당근전

밥심은국력

4.9(14)
3

야식이 필요할땐????!!!!! 편의점표 달걀참치콘전 ★

만개의레시피

4.9(12)
4

바삭바삭 숙주전

이졔

4.9(11)

주꾸미볶음 맛보장 레시피

1

매콤한 쭈꾸미볶음 레시피 매콤한 맛 제대로 !

엘린84

4.9(255)
2

쭈꾸미(주꾸미)볶음 물기 없이 만들기

판교댁쏭아

4.9(70)
3

매콤한 쭈꾸미볶음 황금레시피, 주꾸미 손질법과 만드는 법을 한 번에 ~

뽕림이

4.9(63)
4

제철 쭈꾸미볶음 만들기

시연성연맘

4.9(32)

브레드 맛보장 레시피

1

연유브레드

안수진

5.0(26)
2

달콤쫀득한 맛에 홀릭! 맛있는 바나나 브레드

hancy002

5.0(11)
3

바나나 브레드

쿡라이프

4.8(6)
4

【20초간식】추억의 후니 브레드~

조밍키♥

4.7(6)

크림파스타 맛보장 레시피

1

크림파스타 만들기 크림스파게티 만드는 법 생각보다 간단해요 :)

승혜의야미로그

4.9(373)
2

크림파스타 만드는법 집에서 더맛있게!

뚱이네♡

4.9(88)
3

시금치크림파스타 : 시금치를 맛있게 파스타로 만드는 방법!!

만개의레시피

5.0(13)
4

크림파스타(까르보나라)

베르무어

5.0(9)

맛살전 맛보장 레시피

1

호불호 없는 팽이버섯 맛살전

EasyFusion집밥er

4.9(43)
2

간단한 도시락반찬

시크제이맘

4.9(37)
3

팽이버섯 맛살전, 초간단

김쭈

5.0(11)
4

건강하고 맛있는 반찬 브로콜리맛살전

DHYA

5.0(10)

간장닭볶음탕 맛보장 레시피

불고기 맛보장 레시피

1

10분 완성 꿀레시피] 마늘 불고기 간단하고 맛있게!

스와티라마

4.9(144)
2

15분이면 불고기가 딱!?초간단 불고기★

만개의레시피

4.9(81)
3

불고기 만들기, 단짠의 매력

타뇨의 돌프와 걷는시간

5.0(43)
4

윤식당 불고기소스,불고기요리3종

눈꽃식탁

5.0(40)

김치만두 맛보장 레시피

1

사먹는것보다 더 맛있는♥김치만두

만개의레시피

5.0(17)
2

비오는 날 김치만두

ㄴ딸기바람

4.7(13)
3

따끈따끈 매콤하고, 속이 꽉차! 맛있는 김치만두~!!

마이쏭

4.9(10)
4

초간단 김치 만두 빚기, 군만두와 찐만두, 묵은 김치와 돼지고기의 콜라보, 집밥 백선생 레시피 참조

중년아빠v

5.0(7)

간장비빔국수 맛보장 레시피

1

박막례 간장비빔국수 맛의 재발견

혀니ㅋ

4.9(341)
2

간장비빔국수

베르무어

4.9(274)
3

화사 간장비빔국수 만들기

홍치네

4.7(43)
4

간장비빔국수

혀니ㅋ

4.9(35)

약고추장 맛보장 레시피

1

돼지고기다짐육으로 고추장볶음 약고추장 만드는법!(비빔밥 양념장)

요리쿵조리쿵

5.0(36)
2

소고기 듬뿍 넣은 약고추장으로 봄철 입맛 살리기!

아름다울가

5.0(31)
3

밥 한그릇 순간삭제! 만능양념 돼지고기 약고추장★

만개의레시피

5.0(22)
4

참치 약고추장

아카시아♡♡

4.8(14)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.