바나나 구이 바나나 오븐구이 레시피 바나나요리 오븐구이 섬유질 맛없는 바나나 맛있게 먹기 달달한 간식 변비해소

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슈퍼파워

바나나 구이 바나나 오븐구이 레시피 바나나요리 오븐구이 섬유질 맛없는 바나나 맛있게 먹기 달달한 간식 변비해소

안녕하세요 슈퍼파워입니다.
오늘은 바나나 오븐구이를 레시피를 가져왔어요.
바나나가 맛있어 보여서 샀는데, 달지도 않고 딱딱해서 맛없었던 적 다들 있으시죠?
그럴 때 오븐에 돌려서 드셔보세요.
따뜻하긴 하지만, 달고 부드러워집니다.
그럼 바나나 구이 만드는 법 시작하겠습니다!

1인분 15분 이내 아무나

[재료]: 바나나 1 개

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오븐 팬에 종이 포일을 깔아줍니다.

오븐 팬 , 종이 포일

바나나 껍질을 까서 팬에 올려주세요.

오븐 200도에 10분 정도 돌려주면!?

바나나 오븐구이 완성!!

: 바나나를 구워 먹으면 섬유질이 부드럽게 변해서 소화도 더 잘됩니다.
그래서 변비에도 좋고, 위장이 약한 사람들에게 좋아요!
껍질을 까지 않고 구워도 되지만, 굽고 나서 껍질 벗기는 게 번거로워서 껍질을 미리 까서 구웠습니다.
혹시 껍질째로 구우신다면 200도 15-20분 추천드립니다.
감사합니다.

등록일 : 2025-02-26 수정일 : 2025-02-26

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#바나나 #바나나구이 #오븐 #바나나요리 #섬유질 #맛없는바나나 #달달한 #변비해소 #간식

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