Name: 영양만점 살 안찌는 스테이크&치킨 랩
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 안심 스테이크 1덩어리; 치킨 5조각; 아스파라거스 적당량; 당근 2개; 옥수수캔 1개; 치즈 3장; 또띠아 2장; 파프리카 1/2개; 오이 조금; 올리브오일 적당량

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뿡씨스터즈

영양만점 살 안찌는 스테이크&치킨 랩

스테이크&치킨 랩 영양만점/ 다이어트 식단 건강하고 맛있는 랩 만들어 맛있게 먹어 보아요^^

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[스테이크&치킨 랩 재료]

안심 스테이크
1덩어리 구매
치킨
5조각 구매
아스파라거스
적당량 구매
당근
2개 구매
옥수수캔
1개 구매
치즈
3장 구매
또띠아
2장 구매
파프리카
1/2개 구매
오이
조금 구매
올리브오일
적당량 구매

조리도구

프라이팬
구매
흰접시
구매
채칼
구매

노하우

조리순서Steps

아스파라거스와 당근을 익혀 주세요

채칼

옥수수에 버터를 녹이고 치즈를 가득 올려 주세요

프라이팬

벨페퍼(파프리카)를 채썰어 주세요 아삭한 오이도 썰어 주세요

칠리소스와 메이플 그리고 케찹을 넣고 치킨 가슴살을 만들어 주세요

양념을 해 둔 스테이크를 먹기좋게 잘라 익혀주세요

준비한 재료를 모두 넣고 스테이크를 넣어 만들어 주세요

안심 스테이크 랩 완성!!!

흰접시

건강하고 맛있어 보이죠?

상큼하고 맛있는 칠리소스 치킨랩 만들어 볼게요

치킨랩 완성!!! 건강하고 맛있게 만들어 드세요~~~

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등록일 : 2023-03-17 수정일 : 2023-09-20

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레시피 작성자About the writer

뿡씨스터즈

안녕하세요~ 뿡씨스터즈입니다^^

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