수제 다이어트식 레시피 / 복숭아드레싱 을 얹은 삶은계란 그리고 땅의 소고기 빈즈

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수제 다이어트식 레시피 / 복숭아드레싱 을 얹은 삶은계란 그리고 땅의 소고기 빈즈

이제 에그 머니나? 오늘 8개 먹었으니 7개 남았네 에그 머니나?

4인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 복숭아 손질법

▶ 복숭아 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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큰냄비에 소금도 없이 그냥 대충 삶고 찬물에 식혔다가 까놔준다~ 더불어 작은 냄비에 이름모를 검정콩 한줌과 완두콩도 삶아준다~ '건강이 먼저다' 더불어 블로그

복숭아 1개를 썰어서 잘게 썰어준다.

꿀 1T, 피클머스타드 소스 1T 정도를 넣어준다.

다이어트엔 달걀 흰자만 먹기에 노른자는 1개만 드레싱에 섞어주고 식초는 약 2T 정도 부어준다. 막 섞어주면 끝.

계란과 함께 나란히 삶은 맛있는 포근포근한 검은콩과 귀여운 초록이 완두콩
드레싱의 예상했던 맛이 그대로 나와서 다행이고 감사하다~

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등록일 : 2018-08-07 수정일 : 2018-08-08

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레시피 작성자About the writer

흔한 혼사남의 대충대충 요리 레시피

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#콩 #다이어트 #삶은계란 #계란흰자 #드레싱 #복숭아드레싱 #건강

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