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당뇨에좋은음식 건강 당뇨반찬 호박잎요리 나물반찬 호박잎나물 무침

당뇨에 좋은 음식 호박잎으로 만든 초간단 건강 나물반찬 호박잎나물입니다

3인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

호박잎
20여장 구매
소금
1스푼 구매

[양념]

국간장
1스푼 구매
다진마늘
0.3스푼 구매
들기름
1스푼 구매
깨소금
약간 구매

조리도구

볼
구매
냄비
구매
조리주걱
구매
계량스푼
구매
접시
구매

노하우

▶ 호박잎 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

조리순서Steps

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호박잎 줄기부분을 살짝 꺽어 껍질을 잡아 당겨 벗겨 주면 손질 끝입니다

호박잎 조리법

호박잎 줄기부분을 살짝 꺽어 껍질을 잡아 당겨 벗겨 주면 손질 끝입니다

냄비 , 조리주걱

여린 호박잎은 따로 줄기 손질 안해도 연하고 맛있더라구요~

삶은 호박잎나물은 재빨리 건져 찬물에 몇번 헹궈 깨끗이 씻은 후 손으로 꾹 눌러 물기를 짜 주세요~

국간장 1스푼, 다진마늘 0.3스푼, 들기름 1스푼, 깨소금 약간을 넣어 주세요~

볼 , 계량스푼

취향에 따라 양념은 가감해 넣어 주고 매실청도 약간 추가해도 좋습니다

호박잎에 양념이 골고루 잘 배이도록 털어가며 조물조물 무쳐 주면 호박잎나물무침 완성입니다

호박잎나물무침 관련 상품

등록일 : 2024-10-09 수정일 : 2024-10-10

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#호박잎나물 #호박잎나물무침 #반찬 #당뇨반찬 #당뇨에좋은음식 #밑반찬 #간단한반찬 #나물반찬 #호박잎요리 #간단요리

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