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연근조림 황금레시피 베스트 3

만개의레시피|2015-10-02 오후 17:57|527|0

1.아삭아삭 꽈리고추 연근조림 by.예예
조리시간 :30분 이내 난이도 :초급

[주재료]
연근 470g, 꽈리고추 40g, 올리고당 1숟갈, 참기름 1숟갈, 통깨 약간
[양념 및 소스재료]
간장 12숟갈, 물 12숟갈, 설탕 2+1/2숟갈, 생강술 4숟갈, 올리고당 3숟갈
[요리순서]
  1. 연근은 껍질을 벗긴후 도톰하게 슬라이스해준후 식초를 탄 물에 10분정도 삶아줍니다~ 연근을 이렇게 한번 삶아내고 조리면 아삭하고 탱탱한 식감을 즐길수가 있습니다. 삶지 않고 바로 조리면 아삭하지 않고 쭈글쭈글 해진답니다~
  2. 삶은 연근은 체에 받쳐 잠시 둡니다.
  3. 꽈리고추는 절반으로 썰어 준비해주세요~ 꽈리고추를 긴채로 그냥 넣으니 잘 안먹게 되더라구여~ 2~3등분으로 썰어 넣는게 좋은것 같아요~
  4. 팬에 조림장 재료를 모두 넣고 팔팔 끓어오르면 불을 중약불로 줄인 후 삶아낸 연근을 넣고 조려줍니다~ 조림류의 음식을 만들때에는 절대 불을 센불에서 조리지 말고 중약불이나 약불에서 여유있게 조려주세요~ 센불에서 조려버리면 빨리 졸아들어서 간장이 베어들기 때문에 음식이 엄청 짜게 되어요~ 서서히 조리면 색도 이쁘고 짜지않게 된답니다~
  5. 조림장이 절반정도 졸아들때까지 주걱으로 가끔 뒤적여주며 조려주다가 조림장이 절반정도 졸아들면 꽈리고추를 넣어줍니다~
  6. 꽈리고추가 살짝 숨이 죽을정도로 조금만 더 조려주세요~ 불끄기 직전에 올리고당 한 숟갈이랑 참기름 한 숟갈 넣어줍니다.
  7. 통깨 뿌려내면 완성이에요~

2.연근조림 만들기 by.예쁜포비
난이도 :초급

[주재료]
연근 1개(200g), 식초 1큰술, 올리고당 3큰술, 통깨 약간
[양념 및 소스재료]
마른고추 2개, 간장 3큰술, 청주 1큰술, 설탕 1/2큰술, 물 3컵
[요리순서]
  1. 연근은 감자 필러를 이용해서 껍질을 벗긴 후 0,3cm 폭으로 잘라 주세요.
  2. 냄비에 연근이 잠길 정도의 물과 식초 1 큰 술을 넣고 5분 정도 데쳐 주세요. 연근은 식초에 데쳐야 연근 특유의 떫은 맛을 제거할 수 있습니다.
  3. 물은 버려 주시고 데친 연근은 살짝 헹궈 주세요. 전 식초향이 남아 있는 것이 싫어서 항상 다시 헹굽니다.
  4. 분량의 조림장을 준비해 주세요. 마른 고추가 없으시면 청양고추 1개를 넣으시면 됩니다.
  5. 냄비에 조림장과 물 3컵, 마른고추를 넣고..
  6. 데친 연근을 넣고 센불에서 끓여 주세요. 끓기 시작하면 중약불에서 은근하게 조려 주세요
  7. 조림장이 절반 이상 줄어들었을 때 물엿을 넣고 약불에서 은근하게 국물이 자작 자작해질 때까지 조려 주세요.
  8. 중간중간에 연근을 뒤적거려 양념이 고루 베이도록 해 주세요. 팁:국물이 너무 없게 조리면 탈 수 있으니.. 어느 정도 국물이 남아 있을 때 불에서 내려 주세요.
  9. 접시에 담고 통깨를 뿌려 주세요.

3.식이섬유소가 풍부한 연근 조림 by.쟁이
분량 :3인분 조리시간 :30분 이내 난이도 :초급

[주재료]
연근 3개
[양념 및 소스재료]
맛간장 1컵, 다시마물 4컵, 올리고당 3, 청주 2, 꿀 3, 참기름 2, 통깨 2
[요리순서]
  1. 껍질 벗긴 연근은 얇게 썰어서 식초물에 20분 정도 담가둔다.
  2. 팔팔 끓는 물에 식초 1술 넣고 살짝만 데쳐낸다.
  3. 식용유 두른 볶음팬에서 볶아준다.
  4. 다시마 물을 붓고 끓여준다.
  5. 맛간장을 넣고 고루 뒤적이면서 끓여준다.
  6. 청주, 올리고당을 넣고 국물이 자작해질때까지 익혀준다.

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