임신 전에도 참치를 좋아해서 참치찌개, 참치김밥, 참치전을 자주 해먹었었는데요, 출산 후 모유수유 때문에 간단하게 만들 수 있는 영양반찬이 땡기더라구요~ 참치만 있으면 후다닥 만들 수 있는 '참치시금치전'!! 요거 하나면 밥한그릇 뚝딱이랍니다~~^^

시금치를 싫어하는 사람도 좋아할 시금치 크림파스타 레시피입니다. 시금치와 크림소스의 조화가 너무 좋은 레시피로 온가족이 함께 즐겨보세요 ^^

부드러운 계란에 각종 야채와 치즈를 넣은 오믈렛은 담백하면서도 고소해서 전세계인의 입맛에 잘 맞는 메뉴입니다

노오븐 초 간단요리! 또띠아를 이용해 만든 시금치 피자에요~ 샐러드와 피자를 동시에 먹는 일석이조의 시금치 피자~ 어서 만들러 고고씽 할까요~~

햄 통조림하면 스팸부터 떠오르시죠? 스팸이 이처럼 햄 통조림의 대명사처럼 되었는데, 요즘은 여러 회사에서 햄 통조림이 나오고 있으며, 저염으로 나오는 것도 있어서 더욱 좋습니다. 스팸은 원래 1920년대부터 미국인의 식생활에 큰 비중을 차지하게 된 Homel Foods의 돼지고기 햄 통조림 상표였다고 합니다. 이 상표는 미국과 세계 여러나라에 수출하던 상품이었는데, Homel Foods는 어마어마한 돈을 들여 광고를 했고 그 결과 광고가 남발되기 에 이릅니다. 그 때부터 스팸은 쓰레기 같은이라는 나쁜 이미지도 얻게 되었는데, 스팸메일의 어원을 여기에서 찾는 경우도 있다고 합니다. 오늘은 햄통조림을 이용하여 브런치 요리로 좋은 메뉴를 한번 만들어 보려고 합니다. 간편밥상의 홍신애 셰프님의 수란을 얹은 시금치 햄요리 따라하기입니다.

비소식이 있더니 여긴 아침에 비가 내렸었는데 이런 날은 들깨가루넣고 구수한 시락국 먹고싶어요. 그리고 텃밭에서 어제저녁 시금치도 뽑아왔기 때문에 나물로 무쳐냈구여. 파프리카 조금 남은거 넣고 잔멸치도 볶아냈습니다.