鱼头肉尾日式炖鲷鱼头的方法
去超市一看,里面有鲷鱼头的萨瑟里打折销售,所以增加了没有计划的晚餐菜单。 用酱油调料做炖鲷鱼头特别好吃。 这个味道可以理解为什么会出现"鱼头肉味"这个词。 特别是炖鱼里放入甜甜的、味道强烈的寿司烧酱汁的话,味道会更鲜美。 鲷鱼鳞太强了,收拾的时候手指稍微被割破了,见血了。 呜呜,既然已经拔刀了,那也得见底了。 蔬菜也是抖掉冰箱,放入多种材料一起炖,熟透的蔬菜里渗入了味道鲜美的酱油酱汁,非常好吃。 因为头发熟得很柔软,所以解散了,所以外观看起来不是很好看,但是鲷鱼头还是主人公,当然最好吃了~^^ 经过长时间的炖煮,蔬菜也充分熟透,柔软可口。 细细品味着柔软的卷心菜和胡萝卜香菇,剔着头肉吃,真好吃~很难买到鲷鱼头的时候,用三文鱼头做也一样好吃。 这是能把要扔掉的鱼头升华为帅气的料理的绝佳食谱。
2 人份
60 分钟内
Tina소울푸드
材料
  • 鲷鱼
    1伊阿
  • 胡萝卜
    1/3伊阿
  • 大葱
    1伊阿
  • 洋葱
    1/2伊阿
  • 5-6一块儿
  • 芋头
  • 土豆
    4-5一块儿
  • 香菇
    1伊阿
  • 青阳辣椒
    3-4伊阿
  • 海带汤
    500ml
  • 红蟹酱油
    1杯具
  • 酱油
    3汤匙
  • 酿造酱油
    4汤匙
  • 1汤匙
  • 青梅
    1汤匙
  • 烧酒
    2汤匙
  • 大蒜
    2一块儿
  • 胡椒面儿
    少许
烹饪顺序
STEP 1/4
请把鲷鱼头洗干净,刮掉鱼鳞。 鳞片很硬,请小心处理。
STEP 2/4
将500毫升水放入锅中,加入海带鳀鱼,制成肉汤。 水煮沸后捞出海带,盖上盖子,再煮5分钟左右,再捞出鳀鱼。
STEP 3/4
放入大葱、洋葱、胡萝卜、蘑菇、焯过的莲藕、煮过的芋头、卷心菜、青阳辣椒等,酱油和调料都放进去,用中强火煮10分钟左右,让调料和材料熬出来。
STEP 4/4
放入鲷鱼、烧酒、大蒜和生姜,煮20-30分钟左右。 中间把调料浇在鲷鱼上。
- 请去除鲷鱼头上的鳞片。 - 中火煮得久一点,味道才会浓。 - 使用石家烧酱油或调味酱油的话,会有日式料理的感觉。
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