韭菜料理/炒韭菜
韭菜性微温,味酸辣涩。 韭菜是富含维生素A和C的食物。 韭菜中含有的糖质多为葡萄糖和果糖的单糖。 气味是一种独特的硫化合物,具有独特风味的食品。 从01:23秒开始看吧。
2 人份
20 分钟内
요알남Mingstar
材料
  • 韭菜
    100g
  • 洋葱
    1/4伊阿
  • 青阳辣椒
    1伊阿
  • 大蒜
    2一块儿
  • 大葱
    1/2伊阿
  • 辣椒油
    2Ts
  • 蚝油
    1Ts
影像
烹饪顺序
STEP 1/8
将韭菜洗净,切去根部,切成3~4cm大小。
STEP 2/8
洋葱切成薄片。
STEP 3/8
青阳辣椒斜切。
STEP 4/8
大蒜切成片。
STEP 5/8
把大葱切碎。
STEP 6/8
在平底锅里放入辣椒油、大蒜、大葱,用大火炒。
STEP 7/8
闻到大蒜的香味后,放入洋葱、蚝油,用大火稍微炒一下。
STEP 8/8
放入韭菜,用大火炒10秒左右。
* 放入蚝油,用大火长时间翻炒,就能糊了。
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