冷冻鸡胸肉可以完全解冻，即使稍微冻一下，做料理的时候口感也不一样。 本来是干巴巴的宝贝，但是会变得更加严重的特有口感空气炸锅烤鸡胸肉！ 虽然烤整块儿也很好 但是减少时间的方法是切成片

前后修整的鸡胸肉！ 用咖喱烤得好吃^^食材的特性上煮不好或料理时会有异味。 虽然对调节饮食也有好处，但是用咖喱作为没有异味的方法。

空气炸锅烤鸡胸肉的方法。 咖喱鸡胸肉烤得更简单更方便的方法！ 使用袋子的材料只有咖喱和橄榄油两种，用来去除异味和调味。 放入增添水润感的橄榄油袋中摇匀^^

使用了大码。 鸡胸肉3个/咖喱2勺/橄榄油2圈哗哗咖喱放得越多咸味越浓。 咸淡请根据个人喜好调整。 橄榄油的效果是像牛肉腌制一样烤的时候，抓住水分，维持水润。 橄榄油是用到能腌制肉

可以用盘子或碗，但是放在袋子里快速搅拌的话，洗碗用的东西也会减少，很方便。

在肉中间按摩一下，让咖喱和橄榄油都能塞进去。 整块做的话，因为很厚，所以发酵的话更容易入味。 减少烤制时间，让调料被割破很多的方法，可以切成薄片做料理。 本来是孩子们也方便吃的切片制作的,但是想像南面牛排一样吃,所以整块都做了;;

韩食结尾有芝麻，西餐有香草和欧芹^^

空气炸锅烤鸡胸肉的方法 180度 20分钟的大小和量不同 时间也不同 我用了大号，用了20分钟。 如果切片烤的话，时间会缩短，或者使用小尺寸的话，时间会减少。 空气炸锅将鸡胸肉烤得湿润一点，下面可以铺上纸箔烤。 那样的话虽然口感很湿润，但是油（橄榄油）不会流失，卡路里会很高。