10K Recipe
空气炸锅料理 制作营养丰富的根部蔬菜烤制
简单地用空气炸锅烤一下根部蔬菜 我来做做看。
2 人份
30 分钟内
햇살머금은집
材料
胡萝卜
1/3伊阿
土豆
1伊阿
洋葱
1伊阿
大葱
1伊阿
藕
1一块儿
牛蒡
1/2一块儿
彩椒
1伊阿
黄油
1t
草本盐
少许
橄榄油
1t
大蒜
6一块儿
影像
烹饪顺序
STEP
1
/8
打造充满营养健康的根部蔬菜烤制
根系蔬菜的制作方法真的很简单。
STEP
2
/8
胡萝卜1/3个,土豆1个,洋葱1个,大葱1个。藕1根。牛蒡1/2根。
青椒1个。把6颗整粒大蒜切成适当的大小。
STEP
3
/8
碗里黄油1t
STEP
4
/8
1吨橄榄油
STEP
5
/8
放一点香草盐搅拌均匀
STEP
6
/8
把准备好的蔬菜放进去拌一下。
STEP
7
/8
然后把拌好的蔬菜铺上一张纸箔
请放入不锈钢无空气机AirMade iCook中。
转200度15分钟
翻过来转200度5分钟。
STEP
8
/8
烤得脆脆的,土豆比蒸的土豆还脆。
又放了黄油,香味扑扑鼻
放了点橄榄油 有点油炸的感觉?
可以吃到又脆又香又健康。
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