[人参料理] 营养满满 "三味"
各种蔬菜混合在一起苦涩的人参，全家人可以吃到的人参料理！
3 人份
90 分钟内
-Travel HEY
材料
  • 紫菜
    3一块儿
  • 方便米饭
    2碗
  • 苏子叶
    6一块儿
  • 鸡蛋
    4伊阿
  • 牛奶
    2TS
  • 培根
    3伊阿
  • 胡萝卜
    1/3
  • 人参
    2伊阿
  • 腌萝卜
    3伊阿
  • 酱油
    2
  • 低聚糖
    2
  • 水儿
    1.5
  • 盐
    1/3t
  • 香油
    0.5t
  • 芝麻
    0.5t
烹饪顺序
STEP 1/9
请准备材料。
-请用像牙刷一样的刷子轻轻刷洗人参。
-请把胡萝卜和人参切成丝。
-鸡蛋放入2大勺牛奶，做成蛋液。
-洗完苏子叶后轻轻拍打水。
STEP 2/9
请制作酱油调料用于炖人参。
-低聚糖2，酱油2，水1.5
（是勺子计量）
STEP 3/9
在平底锅里倒入半勺橄榄油后
将切好的胡萝卜用小火稍微炒一下
请放一会儿，让它凉下来。
STEP 4/9
在平底锅里倒入半勺橄榄油后
放入人参翻炒 (30秒)
加入事先准备好的酱油调料搅拌均匀（30秒）
STEP 5/9
在平底锅里倒入半勺橄榄油后
请把鸡蛋水倒进去。
- 熟得软绵绵的，翻过来烤一下。
- 请用同样的方法寄3张。
-请凉一下紫菜。
STEP 6/9
培根也要前后烤得焦黄焦黄
STEP 7/9
等所有食材都凉了的时候 把饭调料一下
-一撮盐，香油0.5t，芝麻0.5t
STEP 8/9
准备好所有材料后
紫菜-饭-苏子叶-鸡蛋-培根-腌萝卜-胡萝卜-人参酱-蟹棒
一点一点上传吧
STEP 9/9
将卷好的紫菜包饭抹上一点香油后
切得漂亮一点，盛到碗里就结束了！
切紫菜包饭的时候，用刀沾水后切的话，会很容易切。
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