#姜黄粉#姜黄粉活用#做姜黄饭#用黄色的姜黄饭享受一顿健康的饭吧~~
一顿饭~~~吃一顿对健康有益的一碗饭！！！ 想着用姜黄粉做什么好呢 为了最简单，对身体也好，经常吃的一碗饭的健康，第一次使用姜黄粉 边煮饭边放了进去。 煮饭的时候放一大勺姜黄粉做的话 可以做颜色漂亮的黄色姜黄饭~~~
4 人份
30 分钟内
강철새잎
材料
  • 糙米
    4杯具
  • 姜黄
    1TS
  • 水儿
烹饪顺序
STEP 1/3
将糙米杂粮与黑米混合后的大米洗净,控制饭水。 请在这里放一大勺姜黄粉。
STEP 2/3
然后用手搅拌，使姜黄粉充分散开。 那么饭水就会变成黄色。
STEP 3/3
用电压力电饭锅的杂粮饭模式做饭。 然后会看着给你做饭的。 米饭完成后,将饭锅里的米饭搅拌均匀,放入米饭碗中,虽然做得很简单,但是完成了健康的姜黄饭。 担心米饭会不会散发出咖喱的香味~~~ No No No！！！ 完全没有咖喱的味道~~只是黄色的饭而已！！！
姜黄有两种。 据说分为黄色姜黄和野生姜黄。 在呈黄色的时候收获的话,含有很多姜黄成分的姜黄。 含有Commy Maronga的黄色姜黄里 具有消化功能、抗炎症、抗霉、抗细菌、镇痛剂，阿尔茨海默、关节炎、糖尿病、心脏和血管、长及肾脏，多种癌症， 据说具有其他临床障碍、害虫的杀灭效果。
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