材料

• 盐渍海带

影像

烹饪顺序

STEP 1/5

盐渍海带用冷水洗净，除去表面沾染的盐分。

STEP 2/5

在凉水中浸泡约30分钟。

STEP 3/5

将盐渍海带放入沸水中焯一下。

STEP 4/5

用凉水冲洗。

STEP 5/5

用包饭、凉拌菜等做菜吃吧。

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