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얌얌공주
2015.08.23 23:54
4
7
오랫만에 글을 올리네요
모처럼 저녁먹고 쉬는시간에 커피한잔 놓고 올리.니다
♥곤약다이어트 요리 4탄-곤약 채소 잡채
재료:
실곤약150g 당근1/4개, 오이1/4개. 양파1/4개. 팽이버섯약간. 청고추1개.홍고추1개, 영양부추1줌.
계란1개.참기름2크술, 통깨1큰술. 설탕1/2큰술. 레몬즙1약간
소스: 맛간장2큰술.흑설탕11큰술. 다진마늘1/2큰술
다진대파1큰술 흰후추약간
만드는법:
1. 실곤약은 세척해 물기를 빼준뒤 레몬즙을 살짝 뿌려준다.
2. 당근,양파. 홍고추. 청고추는 채 썰어 냉수에 행구어 볶아주고.
3. 오이는 돌려깍기해주고. 팽이와 영양부추는 적당한 크기로 잘라 각각 살짝 볶아주고
4. 계란은 황백지단으로 만들어 채 썰어준다
5. 소스를 팬에 만들어준뒤 곤약을 볶아준다
6. 볶아진 곤약에 나머지 볶아주고 영양부추를 넣어 잡채를 완성한다
댓글
11
Milk Mommy
2015-08-24 00:07:31
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Milk Mommy
님이 이 글을 격하게 좋아합니다.
꼼지락♡
2015-08-24 00:11:40
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꼼지락♡
님이 이 글을 좋아합니다.
kmj7988ᆞ
2015-08-24 00:38:46
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맛있게땅ᆞ
행복플러스46
2015-08-24 00:39:00
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다이어트해야하는데. ...좋은 정보네요~~감사^^
모스
2015-08-24 01:01:19
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모스
님이 이 글을 좋아합니다.
얌얌공주
2015-08-24 04:20:03
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Milk Mommy
감사합니다
즐거운 월요일되세요
얌얌공주
2015-08-24 04:20:38
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꼼지락♡
감사합니다
멋진 월요일 아침을 맛이 하세요
얌얌공주
2015-08-24 04:20:50
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kmj7988ᆞ
넘
맛있어요
얌얌공주
2015-08-24 04:21:11
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행복플러스46
제가 더 감사합니디ㅡ
얌얌공주
2015-08-24 04:21:22
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모스
감사합니다
♡포푸♡35
2015-08-24 10:17:02
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♡포푸♡35
님이 이글을 너무 좋아합니다.
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