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이소라 케일주스로 다이어트와 변비 두마리토끼 잡기
분량 : 2인분 조리시간 : 5분 이내 난이도 : 아무나 By.자몽의요리
[재료]
키위 4개 ,케일 26장 ,바나나 2개 ,코코넛워터 660ml
조리순서
  1. 케일은 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 믹서에 넣어주세요

    케일이 손바닥만한 크기라서 26장정도 넣었어요
    1인분에 10장정도 넣는게 좋아요
    만약 케일이 좀 부담스러우시다면 양을 줄여주세요

    [재료]케일26장

    [도구]믹서

  2. 바나나 2개도 껍질을 까서 넣어주세요

    [재료]바나나2개

  3. 키위도 껍질을 까서 넣어주세요

    [재료]키위4개

  4. 코코넛워터 2팩을 넣어주세요
    코코넛워터가 없다면 생수로 대체 가능합니다.

    [재료]코코넛워터 2팩

  5. 믹서에 곱게 갈아주세요
Tip
1.갈아서 냉장보관하면서 하루한잔 드시는거 추천해요 2.코코넛워터 대신 생수 넣으셔도 됩니다. 3.케일의 맛이 너무 싫으시면 조절하시면 됩니다.