불면증 없애는 그린 스무디 레시피

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샐럽요리

불면증 없애는 그린 스무디 레시피

불면증에 도움이 되는 상추와 키위로 만드는 건강 스무디 입니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

키위
2개 구매
상추
5장 구매
생수
70ml 구매
얼음
10개 구매
알룰로스
1t 구매

조리도구

도마
구매
조리용나이프
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스푼
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믹서기
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컵
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노하우

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동영상

조리순서Steps

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상추 씻어서 먹기 한 입 크기로 썰어주세요.

도마 , 조리용나이프

키위 2등분 하여 속 파주세요.

키위손질법

믹서에 자른 상추, 키위과육 넣고 물과 알룰로스 넣은 후 짧고 빠르게 갈아요.

키위씨는 곱게 갈리면 쓴 맛이 나기 때문에 짧게 갈아주세요.

유리잔에 얼음 넣고 주스 부어주세요. 위에 견과류 분태 올려주세요.

그린스무디 관련 상품

등록일 : 2024-08-05 수정일 : 2024-08-05

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레시피 작성자About the writer

건강한 레시피를 소개합니다. 설탕을 사용하지 않아요.

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#다이어트 #체중감량 #피부미용 #변비예방 #불면증 #숙면 #수면 #키위주스 #상추주스 #건강주스

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