Name: 설탕&물엿 없이 만드는 고구마 맛탕
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 고구마 400g; 진간장 1T; 현미유 2T (또는 식용유); 알룰로스 60g; 흑임자 적당량

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샐럽요리

설탕&물엿 없이 만드는 고구마 맛탕

설탕&물엿을 넣지 않고 단짠단짠 맛있는
고구마 맛탕을 만들었어요^^
다이어트와 건강에 더 좋아요~~!

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[주재료]

노하우

동영상

조리순서Steps

고구마는 깍둑 썰기해서
찜기에 쪄주세요.

중불 10분

달궈진 팬에 현미유 2T을
넣고서 찐 고구마를
노릇노릇 구워주세요.

중불에 3분

팬에 알룰로스, 진간장을
넣고서 끓여주세요.

중불에 1분

소스가 끓기 시작하면
구웠던 고구마를 넣고서
함께 졸여주세요.

중불에 2분

: 마지막에 흑임자 가루를 솔솔 뿌려 먹으면 더 맛있습니다~^^

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등록일 : 2022-11-27 수정일 : 2022-11-28

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레시피 작성자About the writer

샐럽요리

건강한 레시피를 소개합니다. 설탕을 사용하지 않아요.

#고구마맛탕 #고구마빠스 #고구마튀김요리 #물엿없는고구마맛탕 #설탕없는고구마맛탕 #다이어트 #아이들간식 #겨울철간식 #고구마 #당뇨식

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