Name: 촉촉한 다이어트 오트밀 쵸코 케이크 만들기
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 오트밀 100g; 우유 150ml; 바나나 1개; 호두 30g; 달걀 1개; 무가당 코코아가루 15g; 바닐라에센스 5~6방울; 코코넛플레이크 20g; 베이킹파우더 1t; 계피가루 0.5t

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샐럽요리

촉촉한 다이어트 오트밀 쵸코 케이크 만들기

당과 트랜스 지방 대신에
단백질과 건강한 지방을 섭취할 수
있는 다이어트 초코케이크 레시피입니다. ^^

4인분 5분 이내 초급

재료Ingredients

[주재료]

오트밀
100g 구매
우유
150ml 구매
바나나
1개 구매
호두
30g 구매
달걀
1개 구매

[부재료]

무가당 코코아가루
15g 구매
바닐라에센스
5~6방울 구매
코코넛플레이크
20g 구매
베이킹파우더
1t 구매
계피가루
0.5t 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

▶ 달걀 조리법

▶ 달걀 보관법

동영상

조리순서Steps

오트밀에 우유를 붓고서
잘 섞은 뒤 10분간 불려주세요.

믹싱 볼에 으깬 바나나, 달걀,
베이킹파우더, 바닐라 에센스
을 넣고 잘 섞어주세요.

섞은 반죽에 불린 오트밀을
넣고서 재료들이 뭉침이
않도록 잘 섞어주세요.

반죽에 무가당 코코아
파우더를 넣고 가루가
전부 녹을 때까지
잘 섞어주세요.

초콜릿 반죽에 잘게
다진 호두를 넣고서
잘 섞어주세요.

기름 바른 내열 용기에
반죽을 넣고서 위에
코코넛 플레이크를
뿌려주세요.

완성된 반죽은
180도 10분 예열한 오븐에
20분간 구워주세요.

오븐

오븐에서 꺼낸 케이크는
식힌 뒤 먹기 조각으로
잘라주세요.

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등록일 : 2022-07-21 수정일 : 2022-07-21

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레시피 작성자About the writer

샐럽요리

건강한 레시피를 소개합니다. 설탕을 사용하지 않아요.

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