김치는 겨울에만 담가 먹는다는 편견은 비켜!

후덥지근한 날씨에 잃은 입맛까지 되살려줘~

FOOD 1. 열무김치

밥이든 국수에든 어디든 비벼먹으면 맛있는 김치.

★ 효능: 각종 비타민과 무기질이 뛰어나 시력 유지, 기억력 향상에 좋아요!

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FOOD2. 양배추김치

천연 단맛이 쏙쏙! 아삭하고 달큰해~!

★ 효능: 비타민U를 함유하고 있어 위장질환에 GOOD! 

일반 배추나 무 김치에 비해 나트륨 함량을 줄일 수 있어요~

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FOOD3. 오이소박이

여름 제철 재료 오이! 여름이 끝날때 까지 아삭하고 시원하게~

★ 효능: 칼륨이 많은 오이는 나트륨을 배출을 도와 부종완화 시키는것은 물론 수분 보충에 좋아요!

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FOOD4. 부추김치

여름철에 담가 먹는 영양만점 김치. 고기 한점에 둘둘 쌓아먹으면 찰떡궁합!

★ 효능: 따뜻한 성질을 가진 부추는 혈액순환을 도와주고, 위장을 보호하고, 기력보충을 해줘요!

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FOOD5. 양파김치

새콤달콤 두고두고 먹으면 좋은 양파김치.

★ 효능: 양파의 알리신 성분이 암예방은 물론, 심혈관,혈당,염증을 방지해줘요!

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FOOD6. 나박김치

칼칼하고 깔끔한 시원한 국물이 포인트! 수분 보충에 GOOD!

★ 효능: 무는 천연소화제라고 할만큼 소화불량,숙취해소에 좋아요!

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