만개의매거진
솔로들은 외로워서 웁니다?
아니죠~너무 맛있어서 웁니다!
블랙데이 맞이 블랙푸드로 해피하게~!
★ 블랙푸드의 효능 ★
검정색의 안토시아닌은 체내활성산소를 줄여 노화방지,항암방지 효과에 탁월!
1. 블랙푸드의 대표주자: 검은콩
까만 검은콩은 일반콩에 비해 노화방지 효과가 4배 더 많은 슈퍼푸드.
2. 까만쌀의 유혹: 흑미
블랙푸드의 대표적인 효능인 항산화 기능이 듬뿍! 노화예방,면역력 증가에 으뜸!
3. 맛,건강 깨가 쏟아진다 : 검은깨
검은깨가 쿠키에 콕콕! 박혀있어요. 씹으면 씹을수록 고소함은 업! 치매방지도 업!
4. 은근 밥도둑: 김
밥+김+양념간장 만 있으면 밥한공기 뚝딱! 돌돌 말아주세요~
■ 또 다른 베스트 모음
- 국민고기 '삼겹살' 오늘 저녁은 삼겹살로 대동단결!
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