만개의매거진
food① 검은콩죽 (치아,뼈건강 유지)
블래푸드의 대표주자 검은콩. 칼슘이 풍부해 치아와 뼈 건강에 중요한 역할을 하는것은 물론 안토시아닌 색소로 눈건강에도 좋아요. 특히, 검은콩은 고소하고 달콤한 맛이 있어서 아이들이 무척 좋아하는 핫 이유식이랍니다.
tip. 두부와 함께 넣어 죽을 만들면 영양도 맛도 최고예요. 으뜸 궁합식이랍니다!
food② 멸치죽 (성장발육)
대표적인 고칼슘식품인 멸치는 무기질도 풍부해 성장 발육에 매우 효과적이예요. 키도 근육도 한번에 쑥쑥!! 내장도 함께 먹을 시 칼슘의 효과는 up!
tip. 물에 1시간 담가 흐르는 물에 헹궈 짜주시면 멸치의 짠기를 없앨 수 있어요.
food③ 소고기죽 (면역력 증가)
소고기는 철분이 풍부해 아기의 빈혈은 물론 단백질이 풍부해 면역력을 증가시켜줘요. 여기에 각종 채소를 같이 섞어주면 다양한 식감을 느낄 수 있어 좋답니다.
tip. 소고기를 볶고 끓이면 부유물이 올라오는데 걷어주시면 더욱 깔끔하답니다.
food④ 대추닭가슴살영양죽 (식욕강화,신경안정)
아기가 입맛을 잃었거나 기운이 없을때 대추의 단맛이 식욕을 끌어 당겨줘요. 닭고기와 대추는 궁합이 잘 맞아 허약한 기를 보충해준답니다. 대추는 몸을 따뜻하게 해줘 속이 편안하고 신경을 안정시켜줘요.
tip. 생대추는 설사를 일으킬 수 있으므로 돌 이후에 먹여주세요. 이유식에 넣을려면 마른대추를 불리거나 푹 삶아 다진 후 사용해주세요
food⑤ 흰살생선죽(골격형성,두뇌개발)
흰살생선인 대구는 지방은 적으나 고단백 저열량 식품인데요. 붉은살 생선에 비해 담백한 맛이 특징이예요. 생선에는 DHA와 EPA가 함유되어 두뇌개발에도 좋아요.
tip. 생선으로 이유식을 만들때는 감자처럼 칼륨이 풍부한 식품을 함께 넣으면 짠맛을 희석해줘요.
흰살생선죽에는 치즈나 감자가 잘어울려요.
■ 또 다른 베스트 모음
[공동구매] 자동으로 뒤집어주고 요리해주는 똑똑한 롤팬 NEW오리지널 4종 (그레이/케요네즈/민트/밀크)
94,000원
(429)
[공동구매] 햄튼 아이젠 시즈닝 IH 무쇠 시리즈 13종 골라담기
53,000원
[공동구매] 알텐바흐 큐라이네 디펜더스 후라이팬
48,000원
(276)
[공동구매] 쉬젤 러반 스텐304 스퀘어 밧드세트 (밧드+와이어랙+뚜껑) 5종 택1
9,900원
(194)
[공동구매] 뉴메이슨 블랑드 아이보리 푸드워머 매트
39,900원
(55)
[공동구매] 알텐바흐 316Ti 티타늄 마스터 통5중 스텐코팅팬 모음전
49,000원
(1)
[역대최저가] 라쿠진 얼음도 갈리는 무선 핸드블랜더 풀패키지 LCZ204
44,900원
(23)
[특가] 라쿠진 올스텐 2단 계란찜기 LCZ160WT 미니찜기 에그쿠커 호빵 고구마 달걀 삶는 기계
28,900원
(58)
회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved
레시피와 관련된 상품
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.