ブルーベリーヨーグルトスムージー作り1分レシピ
私は暑さを避ける方法として、夏に家で簡単にブルーベリーヨーグルトスムージーをよく作って飲んでいます:)簡単に作れる私だけの1分レシピの秘訣があるので、今日はこの方法を共有してみようと思います。
1 人分
5 分以内
달링제이
材料
  • ブルーベリー
    20一切れ
  • 牛乳
    250ml
  • ヨーグルトパウダー
    2スプーンですくう
  • 氷
    5-6一切れ
調理順
STEP 1/7
ブルーベリーを常温で取り出す！ 硬く凍っている場合は室温で5分~10分前もって解凍してください 速く作れる方法です
STEP 2/7
ブルーベリーと牛乳250mlの氷適量をミキサーに一緒に入れました
STEP 3/7
1位の功臣パウダーも用意します。 これさえあればブルーベリースムージーヨーグルトの香りと味を出すことができます！ カフェで食べる味と同じです:)ブランドはどれでも関係ないと思います~
STEP 4/7
パウダーは一杯基準のティースプーンで一度だけすくってください~
STEP 5/7
ふたをして、すり替えます。 スムージー作り 1分で可能^^0^ベリーが長時間冷凍保存されると硬くなり、ミキサーの性能によってはすり減りにくいこともあるので、必要に応じてあらかじめ解凍するセンス！ 忘れずに持って行ってください : )
STEP 6/7
約30秒すりおろした後、ふたを開けて一度確認してみました。 好みによってこのまま止まってもいいですし、もう少し薄く変えてもいいですよ。
STEP 7/7
私はストローで楽に飲もうと少し薄く準備しました~！ ヨーグルトスムージー1分カット可能^0^
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