私はコストコロティセリチキンの
鶏むね肉を食べやすく裂いて使用しました。
量は食べたいだけ準備してください。
私は1カップ用意しました。

トマト1個とバナナ1個を準備して
食べやすく切ってください。
トマトとバナナには
カリウムがたくさん入っていて
ダイエットにいいと言いますよね？

生モッツァレラチーズを用意してください。
私はコストコで購入した
スライス生モッツァレラチーズを使用しました。

オリエンタルドレッシングを作ってみます。
オリーブオイルスプーン5杯、濃口醤油スプーン3杯、レモン汁2杯、
蜂蜜2スプーン、塩1串、粗コショウ2串
すべてまんべんなく混ぜてください。

皿にベビー野菜を入れてください。
バナナ、トマト、生モッツァレラチーズ、
鶏むね肉
素敵に盛り付けてください。

オリエンタルドレッシングを
まんべんなくかけてください。

コストコロティセリチキンささみと
コストコ生モッツァレラチーズ、
同様にコストコで購入した
バナナとトマト、ベビー野菜
たっぷり入れて作った
鶏ささみサラダが完成しました。
バナナとトマトには
カリウムがたくさん入っていて
むくみ取りにいいそうです。
僕は前日トマトをすりおろしたり切って
食べて朝起きたら
むくみが確かに少ないんですよ。
なのでトマトはいつも買って
冷蔵庫に入れておく方です。
サラダは健康的な材料を集めて
軽いドレッシングをかけて食べるのが
一番いいじゃないですか？
今日はコストコで買った材料で
ヘルシーなサラダを作ってみました。
味もいいし、栄養も豊富で
ダイエットにも役立つ
鶏ささみサラダだと思います。