にんじん、たまねぎだけ入れる超簡単野菜粥
にんじんがあったので軽く作りました。 胃も楽でおいしい簡単野菜粥♡ 痛い時はこれくらいのものがないですよね
1 人分
30 分以内
이지홈파티
材料
  • にんじん
    100g
  • タマネギ
    1/4ea
  • 100g
  • お湯
    500ml
  • 薄口しょうゆ
    1.5T
  • 1t
  • ごま油
    2T
  • ゴマ
    0.5T
調理順
STEP 1/5
にんじんとたまねぎを刻んでください。
(写真は生春巻きの材料が残った写真です~)
フライパンにごま油をかけ、にんじん、たまねぎの順に炒めてください。
生米を使うなら、野菜をみじん切りにする前に米を洗って水にふやかしてください。
STEP 2/5
炒めた野菜に米と水を入れ、中火でゆっくりと煮込みます。
白いご飯を使えばすぐにできますが、病気の人が食べるので、私は主に生米を使って作ります。
それから、水は昆布の煮干しだしを使えばいいのですが、なければミネラルウォーターでもいいですよ。
STEP 3/5
その間に炒めたゴマをつぶします。
STEP 4/5
米が熟したら、薄口醤油と塩で味を調えます。
そしてごま油少しと炒めたごまを入れて終わり
STEP 5/5
お粥には炒めたキムチや煮付けが合うじゃないですか。 私は肉の煮付けの代わりに豚トロを細かく切って醤油砂糖水あめで煮詰めて一緒に食べました。
おかずは別に必要ないんですが、冷蔵庫の肉や野菜があれば、細かく切って炒めて一緒に食べるといいですよ。
1. にんじんは特有の強い味があるので、長く炒めないといけません。 表面が少し色が変わるまで炒めてください。 玉ねぎは長く炒めると甘くなりますが、おかゆでは柔らかくなるより歯ごたえが合い、キャラメルライジングになると色もおかゆと似合わないので、玉ねぎは特有の強い香りだけをなくす程度に炒めてください。 2. 水量:出来上がりのご飯を使えばご飯の2~3倍、生米は5倍 3. ゴマよりマッシュルームの方がのどごしがいいです。 痛い時は特に敏感ですので、必ず潰してください。 4. 薄口醤油と塩だけで十分ですが、出汁を入れていないので、出汁を入れた豊かな味が欲しいなら薄緑半スプーンを入れてください。 普通、お粥がほぼ完成する頃に卵を溶かすのですが、 野菜粥特有のさっぱり感がなくなって、私は入れないことを好みます。 * 生米の場合、煮るのに時間がかかるので、総料理時間を30分と考えてください。
料理レビュー
5.00
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  • 181*****
    score
    おいしく食べましたね
    2022-01-16 11:59
  • 946*****
    score
    おいしいです~~!
    2022-01-02 22:33
  • 810*****
    score
    美味しいです.
    2021-11-15 19:11
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