たらこマヨ卵かけご飯
明太子を活用した卵スクランブルチャーハンです
1 人分
10 分以内
요리조이
材料
  • 卵
    2ea
  • たらこの塩辛
    1.5T
  • キャベツ
    4T
  • ピーマン
    3T
  • 長ネギ
    2T
  • 刻んだニンニク
    1.5T
  • 即席ご飯
    1ボウル
  • マヨネーズ
    1T
  • ふりかけ
    3T
  • ゴマの実
    1T
調理順
STEP 1/7
卵2個と明太子1/2Tを入れて混ぜてください
STEP 2/7
フライパンに食用油を敷いて予熱し, 卵水を注ぎ中火でかき混ぜて火を通してください
STEP 3/7
野菜を小さく切ってください
STEP 4/7
ご飯一杯と明太子1T入れて
STEP 5/7
マヨネーズ1Tを入れてまんべんなく混ぜてください
STEP 6/7
フライパンを予熱した後、ご飯を薄く広げ、パチパチと音がしてご飯が焦げたら裏返して反対側もこんがり炒めてください
STEP 7/7
ご飯の上にゴマのふりをして明太子卵スクランブルを添えて食べます
味が退屈になりました。参考にしてください
ふり屋の代わりにのりかのりを入れてもいいですよ 野菜はいろいろ活用してください
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