ダイエットに良いカップヌードルスンドゥブチゲ(210カロリー)
snsでホットなカップヌードルスンドゥブチゲをご紹介します。 おいしいですが、いつも足りない量のせいで残念でしたが、スンドゥブを入れて煮るとお腹がいっぱいでカロリーも低くてダイエットにもいいですね ★★★ 調理用参考映像★★★ ☞☞☞ https://youtu.be/RihxUI7NWao ☜☜☜
1 人分
10 分以内
요리하는아빠♥
材料
  • カップヌードル
    1ea
  • スンドゥブ
    1/2ea
  • 長ネギ
    少し
  • 赤唐辛子
    少し
  • 卵
    1ea
  • お湯
    150ml
  • エノキタケ
    少し
調理順
STEP 1/8
赤唐辛子を斜めに切ってください。（薬味）
★抜いてもいいです~^^★
STEP 2/8
長ネギ(薬味)
これも抜いても構いません
STEP 3/8
お水150ml沸かしてください
★★ お水の量が分からなければカップヌードルカップから中身をすべて空にして表示線の下に1cm下まで水を満たしてください ★★
STEP 4/8
粉末スープ、具スープを入れて沸かしてください
STEP 5/8
スンドゥブ1/2個を入れてスプーンで切ってください~
STEP 6/8
麺とえのきを入れて2分間煮込んでください~
STEP 7/8
卵を1個入れてもう1分間煮込んでください
STEP 8/8
用意した薬味を入れてくだされば終わり
おいしく召し上がってください~
ダイエットにとてもいいです~美味しいけど、いつも足りなかった量をスンドゥブを入れて心強くておいしく楽しみましょう~~カップヌードルとスンドゥブを合わせて210カロリー~映像で見れば私も元気が出て調理する時にもっと役に立つと思います~^^ありがとうございますおいしい一食になりますように^^
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