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にんじん葉洗浄 / にんじん葉サラダ
ニンジンの葉を食べるのは ちょっと見慣れないですよね? にんじんの葉にもビタミン、食物繊維、ベータカロチンといった成分が豊富です。 にんじんの葉でおいしい料理を作ってみてください。 * にんじんの葉の洗い方* 1. にんじんの葉はきれいな水で2~3回洗う。 2. 洗ったにんじんの葉はざるに支えて水気を取る。 3. ニンジンの葉の茎の部分が強いとちぎる。 00:08 にんじん葉の洗い方 00:28 にんじん葉サラダ
2 人分
15 分以内
요알남Mingstar
材料
にんじん
40g
タマネギ
1/4ea
醤油
1.5Ts
オリーブ油
1.5Ts
酢
1Ts
刻んだニンニク
1/2Ts
映像
調理順
STEP
1
/8
にんじんの葉はきれいな水で2~3回洗う。
STEP
2
/8
洗ったにんじんの葉はざるに支えて水気を取る。
STEP
3
/8
ニンジンの葉の茎の部分が強いとちぎる。
STEP
4
/8
にんじんの葉を用意する。
STEP
5
/8
玉ねぎは千切りにする。
STEP
6
/8
醤油、オリーブオイル、酢、にんにくを入れてドレッシングを作る。
STEP
7
/8
用意した材料は器に盛る。
STEP
8
/8
ドレッシングをかける。
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