材料

• リンゴ
  2ea
• 牛乳
  3カップ
• 砂糖
  1TS
• オリゴ糖
  2TS

映像

調理順

STEP 1/7

まず材料を用意してください。
蜂蜜があれば砂糖とオリゴ糖はなくてもいいです。

STEP 2/7

リンゴを洗ってミキサーに分かれるほど、丁寧に切ってミキサーの中に入れてください。

STEP 3/7

砂糖大さじ1とオリゴ糖大さじ2をミキサーに入れてください。
蜂蜜を使う方は砂糖とオリゴ糖を入れなくても大丈夫です。

STEP 4/7

牛乳を3カップほど注いでください。

STEP 5/7

ミキサーにかけてください。

STEP 6/7

りんごミルクジュース完成

STEP 7/7

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