食事療法が重要な糖尿病！ 食生活で天然インスリン材料で作った糖尿病のご飯
完治しない糖尿病！ 血糖管理と食事療法が重要なだけに 炭水化物の摂取も重要だそうです！ 天然インスリン材料で作ったキム·小型の本草レシピ糖尿病ごはん！ 糖尿病じゃない方も飲むといいので 「天然インスリン材料で作った糖尿病のご飯」覚えておいてください！ 世界のすべてのレシピ、満開のレシピ
4 人分
60 分以内
김소형원장의채널H
材料
  • 米
    2カップ
  • オート麦
    3スプーンですくう
  • 麦米
    2スプーンですくう
  • 玄米
    2スプーンですくう
  • 豆
    1スプーンですくう
  • 緑豆
    1スプーンですくう
  • きび
    1スプーンですくう
  • きくいも
    適当に
映像
調理順
STEP 1/4
雑穀は歌われる。
STEP 2/4
きくいもをきれいに洗い、大きいものは二等分する。
STEP 3/4
驪州はそのまま入れてもいいし、太く刻んでもいい。
STEP 4/4
米、ふやかした雑穀、干し驪州、干し菊芋を入れてご飯の水を合わせ、中火で10分、弱火で5分、蒸らさない。
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    薄切りサムギョプサルで網焼きプルゴギ作り
    4.98(47)
  • 2
    牛プルゴギの黄金調味料レシピ
    4.94(1050)
  • 3
    魔性の味！ピリ辛豆もやしプルコギ！ ご飯まで炒めるとコスパ bb
    4.85(27)
  • 4
    失敗のないコンブル！ 夕食のメニューおすすめ 豆もやしプルコギ作り
    4.88(33)
チキン おすすめレシピ
  • 1
    外カリのローストチキンの作り方 お客様の招待料理としてもグッドグッド
    4.86(7)
  • 2
    ポップコーンチキンで味付けチキン作り
    4.83(6)
  • 3
    超簡単鶏ももチキン(feat.エアフライヤー)
    4.75(8)
  • 4
    ココリ炭火チキン
    5.00(9)