おいしいダイエット料理 豆腐いなり寿司
ダイエットは一生宿題だと思います ^^ 今度はご飯の代わりに豆腐で簡単に作れる ダイエット料理 豆腐いなり寿司 作ってみます。
2 人分
20 分以内
눈누난나02
材料
  • 油揚げ
    2盛り付け
  • 豆腐
    1一切れ
調理順
STEP 1/6
豆腐を流水で洗って使ってもかまいませんが、
私は一度ゆでて使いました。
STEP 2/6
これから豆腐を綿布に包んで水気を切ります。
STEP 3/6
水気を切った豆腐をボウルに入れて
鶏むね肉の福は玉ねぎをみじん切りにして入れるとおいしいそうですが、私は豆腐だけで
市販の油揚げに入っている野菜炒め（フレーク？）と寿司ソースを入れます。
そして豆腐をつぶしながらよく混ぜてください。
STEP 4/6
一度絞り出した油揚げの中に用意した豆腐を入れるだけで
STEP 5/6
ダイエット料理豆腐いなり寿司完成です。
STEP 6/6
ダイエット料理がこんなにおいしくてもいいのかと思うくらい？義
おいしい豆腐いなり寿司です ^^
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