[ステーキをおいしく焼く] しっとり感を生かしてエアフライヤーに仕上げるレシピ
予熱しなくてもすぐに使えるという点も、エアフライヤーの大きなメリットとして申し上げたいと思います。 熱線と製品内部の間が近いうえ、熱風が回りながら早く調理できる小さなコンベクションオーブンになるわけです。 この特徴を使って、より多様な料理をもっと簡単に楽しむことができるようです。 その中でもステーキ料理もたくさん作って食べますよね? しかし、表面をシアリングせずにすぐオーブンで焼くと、失われる肉汁の量が多くなるしかないので、少し面倒になるかもしれませんが、表面を強火で火を通してからエアフライヤーで仕上げるようにしていただければ、肉汁を守ってさらにおいしく仕上げることができます。 最も好むミディアムレアからミディアムの間くらいに完成できるように、エアフライヤーを活用した家でのステーキ焼きのレシピで、今日は皆さんと一緒にやってみようと思います。
1 人分
60 分以内
메이플대니얼
材料
  • 牛ロース
    300g
  • オリーブ油
    1T
  • 1/2T
  • コショウ
    1t
  • 食用油
    1/2T
  • 宿主
    100g
  • コキリインゲンマメ
    100g
  • パセリ
    1/2t
調理順
STEP 1/9
1] まず、ご購入いただいたステーキ用のロースの外側についた油分をある程度取り除いてください。 ここからおいしい風味が出てくるので、捨てずにスンドゥブチゲやチャンポンのような料理をする時、この油で唐辛子油を出して使うと深い味を出すのにいいですよ。
STEP 2/9
2] ステーキに下味をつけてみます。 塩は大さじ半分くらいの量、そしてコショウは小さじ1杯分の量をかなり多めに使っていただき、オリーブオイル大さじ1を前後に分けてまんべんなくマッサージしてください。
STEP 3/9
3] フライパンを強火で3分間予熱した後、食用油大さじ半分を塗って軽くコーティングしてください。 フライパンがきちんと予熱されていないと肉がくっつくことがありますので、少し煙が出るほど十分に予熱してください。
STEP 4/9
4] 私はグリルパンを使ってグリルの跡を作ってみます。 右側に45度で、左側に45度で30秒ずつ焼いて描く跡を出します。 その後、裏返してもう1分焼いて、側面も回しながら焼いてください。
STEP 5/9
5] シアリングしたステーキをエアフライヤーに入れてください。 私は出てくる肉汁に野菜を煮るので、ホイルを使って肉汁がここに留まるように調理してみます。 ミディアムで調理をご希望の場合、1.5cm厚さのステーキを基準に華氏375度(°F)、[摂氏190度(°C)]の温度で7~8分、ミディアムレアをご希望の場合は同じ温度で5分30秒から6分ほど調理してください。
STEP 6/9
6] このように焼けたステーキは皿に乗せて4~5分ほどレスティングしてください。
STEP 7/9
7] 出た肉汁にもやしとグリーンビーンズを入れて5分ほどもっと焼いてください。 レスティングされる時間に火を通していただければ、ちょうどよく火が通ると思います。
STEP 8/9
8] 煮た野菜や肉、そして残った肉汁を肉の上に塗ってサービングしていただければ、お家でのステーキ焼き完成です! 肉汁たっぷり、本当にしっとりして見えますよね?
STEP 9/9
しっとりとした肉汁をたっぷり含んだステーキ、やはりシアリング過程とレスティング過程が全体的な味に大きな影響を及ぼすようです。 思ったより簡単に作れるレシピなので、おいしく作って楽しんでみてください。 今日もおいしくお楽しみください! :)
**今日の料理レシピチップ' 1) シアリングを通じて肉汁を守ってください。 2) 出た肉汁に野菜を焼いて風味を加えます。 + Tip - エアフライヤー付属品を洗浄した後乾燥させていただくとより長くご使用いただけます。
料理レビュー
5.00
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  • 865*****
    score
    とてもおいしく食べました
    2023-08-06 20:31
  • 693*****
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    久しぶりにステーキを焼いてレシピを探してみたんですが、気に入ったレシピでした いいレシピありがとうございます~!! アスパラガスの横がエアフライヤーで焼いたもので、その横はフライパンなんですが、あまり差がないと思います
    2023-05-10 21:05
  • 486*****
    score
    本当においしく食べました! 野菜を冷淡にして手軽に一食とりました
    2023-02-23 20:02
  • 161*****
    score
    本当においしくいただきました! エアフライヤーのレシピは本当に正確です震える 次も作って食べないと!
    2022-12-04 12:45
  • wis*******
    score
    わぁ、すごい。急いで食べていて 写真も撮れませんでした 野菜はアスパラガスときのこがありましたが、アスパラガスは380華氏で3分、きのこはフライパンで食べた方がおいしかったです
    2020-08-16 05:18
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