材料

• コキリインゲンマメ
  50g
• 空心菜
  100g
• 長ネギ
  50g
• 赤唐辛子
  1ea
• ニンニク
  2一切れ
• 卵
  1ea
• ケチャップ
  5Ts
• 塩
  1ts
• 即席ご飯
  250g

映像

調理順

STEP 1/7

グリーンビーンズとモーニンググローリー(ヨウサイ)は細かく3cmの大きさに切る

STEP 2/7

長ネギ、赤唐辛子はざくざく切る

STEP 3/7

にんにくは薄切りにする

STEP 4/7

フライパンに食用油を入れ, にんにくと長ネギを入れて炒める

STEP 5/7

グリーンビーンズを入れて炒めた後、モーニンググローリー(ヨウサイ)を入れる

STEP 6/7

赤唐辛子を入れて片方にスクランブルエッグを入れる

STEP 7/7

ケチャップマニス, 塩を入れて味を調える

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