朝ごはんを食べる時間もないし、長い時間電車の中なので、何かを食べたり買って食べたりすると受け取られるのが常で、 結局朝ごはんを諦めて家に帰ってきて2時過ぎになってようやくご飯というものを食べてみます。 コーヒーはまた中毒なのでショット追加にラージサイズだけ飲んでいたらお腹を捨てるのにぴったりでした。 緊急で私が気楽に食べながら栄養価もあるものは何だろうと思いました。 ゆで卵も合わないし、コーンフレークもあまり食べたくないし、牛肉わかめスープを一日食べてみました。 まず、お腹の中で支えるものがないので、胃が楽でダイエットで食べるくらいなのでカロリーも高くないので負担なく、栄養価は十分だと思ってわかめスープを釜のつぼで作っておいて毎朝食べて出かけます。 韓牛のスープを一斤買ってわかめを一袋買って一週間分作っておき、5日は朝食代わりに私だけ食べて残りの2日分は夕方に急いでいる時に使います。 ^^ もちろん残念ですが、1人前ずつ冷凍して保管します。