10K Recipe
お弁当メニューに良い、サラダサンドイッチ作り
いつも主食として楽しむ食膳に 主にご飯とおかずを添えて準備するんですが たまには別食で手軽にサンドイッチや あるいは麺料理を楽しむと本当にいいんですよ。 また、週末のような時には 完全な食事一食よりは ゆったりと軽く楽しむブランチが もっと楽に感じることもあると思います。 今日は材料をたっぷり入れて おいしく仕上げるエッグサラダサンドイッチレシピで 皆さんと一緒にやってみようかと思います。
1 人分
30 分以内
메이플대니얼
材料
食パン
2一切れ
ハムの缶詰
1/3can
マグロ
1/2can
トウモロコシの缶詰
2T
タマネギ
1/3ea
卵
1ea
塩
1/3t
コショウ
1/3t
バジル粉
1/3t
チェダーチーズ
1/2一切れ
バター
1T
マヨネーズ
3T
酢
1T
砂糖
1T
調理順
STEP
1
/3
まずスパムと玉ねぎは四方0.5cmくらいの大きさで
角切りにしていただいて
玉ねぎは酢1T、砂糖1Tに漬けてください。
卵は塩1/3t、コショウ1/3t、バジル粉1/3t、
こうやって一緒に入れて混ぜて準備します。
STEP
2
/3
強火で3分予熱したフライパンに
バター1Tを巻いて準備しておいた
卵のミックスチャーを入れてスクランブルエッグを
作って海苔を冷やして準備します。
STEP
3
/3
ざるに漬けておいた玉ねぎと
まぐろ、コーンとうもろこしは水気を切っていただいて
ミキシングボウルに卵スクランブルとスパムをはじめ
すべての材料を一緒に入れてマヨネーズ3Tを加えて
サラダの中を作ってくださった後
食パンの中にたっぷり詰めれば終わり!
1) 水気のある材料は水気除去が必須です! 2) スクランブルはよく冷やしてくださらないと傷みにくいです。
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