体に良いハンバーガー？ 鶏ささみご飯バーガー
こんにちは、フォレストキッチンです！ 今回の料理はシーズン2の最後の料理になりそうです 以前ロッテリアにライスバーガーって食べたことありますか 家でも簡単にライスバーガーを作ることができます 簡単な一食の食事としてもいいですし、他の材料を入れて応用もしやすいです！ 私は鶏ささみを入れて"鶏ささみご飯バーガー"を作ってみました ^^ 映像レシピもたくさん参考にしてください！
1 人分
30 分以内
포레스트키친
材料
  • 即席ご飯
    2ボウル
  • マグロ
    1can
  • コチュジャン
    2スプーンですくう
  • 卵
    1ea
  • パン粉
    1カップ
  • 食用油
    適当に히
  • 鶏むね肉
    100g
  • 野菜
    1一握りの
  • マヨネーズ
    2スプーンですくう
  • ケチャップ
    1スプーンですくう
  • 酢
    1/3スプーンですくう
  • 砂糖
    1/2スプーンですくう
  • 塩
    2少し
映像
調理順
STEP 1/4
★ライスパン作り
ライスパンの材料を大きなボウルやボウルに入れて混ぜる。
STEP 2/4
★ライスパン作り
よく混ぜたライスパンを丸くした後、食用油にかける。
STEP 3/4
★鶏ささみパテ作り
牛乳で10~20分ほど熟成した鶏むね肉を取り出し、切れ目を入れ、フライパンでよく火を通す。
STEP 4/4
★材料合わせ&完成
作られたライスパンの上に野菜-ソース-鶏ささみ-ソースの順に乗せれば完成
1. ソースは必ずレシピ通りに作らなくてもいいです（インターネットでハンバーガーソースを作るとたくさん出ます） 2. ライスパンを子供のおやつや雨の日にチヂミを一緒に作って食べてもいいですよ それだけでも食べ物！
料理レビュー
5.00
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  • 618*****
    score
    うちの旦那さんと美味しく食べました！ ソースもぴったりでした^^ 私たちは夕食に食べましたが、ブランチで食べる方がいいと思います☺️
    2017-11-11 16:04
  • 565*****
    score
    作って食べたんですが、一食の食事にぴったりですね ^^ ご飯の前としても食べましたが、美味しかったです！
    2017-11-10 14:23
  • 654*****
    score
    家で簡単に作って食べてみたんですが 思ったよりすごくおいしく食べました 作るのも簡単だし、家で一食の食事のように作ってもいいと思いました レシピありがとうございます！
    2017-08-17 16:42
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