STEP 1/15
ご飯、バター、スクランブル、のりじゃん、つゆ、ごま油でご飯混ぜて食べておいしくて..
おにぎりを作って朝も食べられるように作りました
STEP 2/15
フライパンに卵をスクランブルします。 好みによって塩を少し加味してください。
(遅い海、昆布、塩を使いました。)
STEP 3/15
たくあんは細かく刻んでください。
(私は冷水に少し浸しておいてみじん切りにしました。)
(キムチ炒めに変更可能)
STEP 4/15
タレを用意します。
(ごま油、つゆまたは醤油)
STEP 5/15
のりものを用意します。 のりを 壊して 入れても いいです
STEP 6/15
ボウルにご飯、スクランブル、たくあん、ごま油つゆ(醤油可)を入れてください。
STEP 7/15
のりを入れてまんべんなく混ぜます
STEP 8/15
ごまを入れてください。
私は体に吸収されるように潰してあげました。)
上に一度に入れてから混ぜてもいいです
STEP 9/15
おにぎり型にご飯を入れてから
(おにぎり型は前におにぎりを購入しながらもらったものです。)
STEP 11/15
ラップがないのでホイルの上に乗せて包装します。
STEP 12/15
一般的な姿は写真のようにです。
たくあんの食感が脂っこさを抑えてくれるし、
のりが香ばしさを増してくれます。
STEP 13/15
冷めても硬かったり薄かったりしません~
STEP 14/15
このように包装しておいて、すぐに食べればいいです。
のりが入っているので、おにぎり用ののりを巻いていません。
STEP 15/15
拳で一口サイズに合わせて作って召し上がってもいいです。
いわし炒め、スルメ菜炒めを入れて作ってもいいです。 ごぼうの煮付けを入れるともっとおいしいです。