*マンゴープーレ(Purre) 酵素や砂糖の代わりに食べ物に 入れるといいですよ 甘みもあるし 血糖値も調節できます
マンゴー1箱を買って砂糖の代わりに食べ物に入れようと青のりを作りました フルーツプーレを入れると味も良く、血糖値も抑えてくれます
6 人分
30 分以内
Eun Hee Lee
材料
  • マンゴー
調理順
STEP 1/5
マンゴーを用意します
STEP 2/5
マンゴーを細かく切っておきます
STEP 3/5
2をブレンダーに入れます
STEP 4/5
3をすり替えます
STEP 5/5
4を瓶に入れて冷凍時ㅣㄹに保管します
その間酵素を作りましたが、多すぎて今年からは生の果物汁を食べ物に入れようと思います
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