ハトムギご飯とハトムギ粥
歳で悩んでいる私のためのダイエットに良いユルムご飯、食欲がない夫のためのユルム粥、香ばしくて本当においしかったです。
1 人分
30 分以内
저녁노을
材料
  • 白米
    3
  • 玄米
    1
  • ハトムギ
    1
  • ハトムギ
    1カップ
  • アーモンド
    10ea
  • 塩
    少し
調理順
STEP 1/4
[ハトムギご飯]
ハトムギは一晩ふやかしてご飯を炊く。
STEP 2/4
[ハトムギ粥]
ふやかしたハトムギ、アーモンドと水2カップを注ぎ、半分だけ挽く。
STEP 3/4
すりおろした材料は鍋に注ぎ、水1カップを注ぎながらかき混ぜておく。 塩を入れてパサつくまで作る。
STEP 4/4
ひまわりの種を薬味にのせて仕上げる。
料理レビュー
5.00
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  • 464*****
    score
    ユルムバプなのかユルムジュクなのか とにかくおいしくいただきました
    2020-04-07 18:30
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