10K Recipe
にんにく、ナツメの天ぷらと丸ごとにんにく焼きで元気を回復してください。
元気回復に良いニンニクを使ったガーリックフライとガーリックトーストです。
2 人分
30 分以内
예쁜포비
材料
ニンニク
10一切れ
ナツメ
20ea
天ぷら粉
お湯
食用油
適当に
ニンニク
2ea
オリーブ油
2TS
ハーブソルト
1/2ts
調理順
STEP
1
/7
最近干しナツメがたくさん出ています。 干しナツメを回して削り、種は取り外して果肉だけを使いました。
STEP
2
/7
天ぷら粉をナツメとニンニクにつけてください。
STEP
3
/7
にんにくの周りをナツメで包んでください。
STEP
4
/7
天ぷら粉と水を混ぜて衣を作ってください。 ナツメを入れて衣を着せてください。 食用油で揚げてください。 揚げ物を上手にするコツは、衣を一発落とした時にすぐ浮かび上がると適正温度になった証拠です。 この時、材料を入れればいいです。
STEP
5
/7
まず、丸ごとにんにくの端の夫婦を包丁で少し切ってください 上の部分は写真のようにニンニクの中身が見えるように切ってください。
STEP
6
/7
上にオリーブオイルをかけてください。 その上にハーブ塩で味付けしてください。
STEP
7
/7
180度に予熱したオーブンで約20分ほど焼いてください。
チキン
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