Una comida diettica con salmn crudo a la parrilla y ensalada d
Salmn asado y ensalada. Perfecto para una comida diettica.
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
블루키친
Ingrediente
  • salmones
    200g
  • cebolla
    1/2
  • Saltador de hierbas
    poco
  • aceite de oliva
    2cuchara
  • achicoria
    1un puado
  • Pueblo romano
    2pieza
  • pimentón
    1/2
  • cebolla
    1/2
  • cebolla
    1/4
  • limones)
    1pieza
  • azucarado
    1cuchara
  • mayonesa
    2cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/13
El relleno de salmn refrigerado con carne de cola es ligero y adecuado para el asado.
STEP 2/13
El salmn es un saltador de hierbas con el que se puede jugar a La cena est lista. Lo hice durante unos 10 minutos.
STEP 3/13
Puse aceite de oliva en la sartn caliente y horne el salmn desde la piel.
STEP 4/13
Las cebollas cortadas gruesas tambin se hierven rociando sal de hierbas.
STEP 5/13
y cocinarlos de un lado a otro.
STEP 6/13
Lava las verduras de la ensalada, drena las verduras, crtalo y crtalo para que se coma mientras se decanta el salmn.
STEP 7/13
Cortar las cebollas en la ensalada en rodajas finas, ponerlas en agua para quitar el sabor picante.
STEP 8/13
Corta el pimentn, mzclalo con los vegetales de la ensalada y Ponlo en un plato.
STEP 9/13
Tenemos prototipos de salsa de cebolla, pero es muy simple de hacer, as que los hice yo mismo. Las cebollas se cortan finamente y los limones con cscara.
STEP 10/13
Mezclen los ingredientes preparados para hacer el aderezo de cebolla. Dependiendo de tu preferencia, est bien agregar un poco de pimienta. El jugo de limn que se vende sin limn es bueno y puedes agregar vinagre, pero aadir limn con cscara ayuda a capturar el sabor pescado del salmn y neutralizar el sabor picante de la cebolla, por lo que es delicioso.
STEP 11/13
En un plato, un salmn asado con ensalada de achicoria y limn y cebolla verde. Los limones se pueden comer refrescos si se espolvorean con el salmn asado.
STEP 12/13
Antes de comerlo, vierto la salsa de limn de cebolla en la ensalada con salmn asado. Es ms delicioso porque la carne de salmn a la parrilla y la cscara de limn mastican, aadiendo frescura al aroma rico de Limn rico.
STEP 13/13
El salmn a la parrilla tiene la carne suave y ligera, as que se siente lleno con la ensalada y es una comida perfecta para una Dieta perfecta.
Los limones son lavados hasta el borde. Es ms delicioso porque la piel est masticada y es rica en sabor a limn, adems de la frescura de las cebollas.
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