coliflor
Hola? El arroz es poder nacional. La col es uno de los tres mayores alimentos de larga duracin seleccionados por la revista Time en los Estados Unidos, es buena para las enfermedades gastrointestinales con bajas caloras y baja en grasa, y es buena para la belleza de la piel, dieta, prevencin de osteoporosis y prevencin de estreimiento. Siga comiendo repollo. Hoy har coles y verduras. Lo vi en YouTube y lo hice.
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • repollo
    1/4Empaqueta
  • vinagre
    2TS
  • postergación
    3TS
  • facción
    5ya
  • ají
    1ya
  • entero
    1TS
  • salsa de soja fermentada
    1TS
  • solución de atún
    1TS
  • ajo picado
    1TS
  • aceite
    2TS
  • sal
    poco
  • persona con un puesto negro
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/12
Corta la col en trozos gruesos.
STEP 2/12
Agregue 2 cucharadas de vinagre al agua, remoje el vinagre durante 2 minutos y enjuague tres o cuatro veces. Drena el agua.
STEP 3/12
Ponga repollo en el wok.
STEP 4/12
Ponga 3 cucharadas de Mirim.
STEP 5/12
Cocine la repollo suavemente con la tapa cerrada y el fuego fuerte a Fuego medicinal.
STEP 6/12
La repollo est bien cocido.
STEP 7/12
Sali mucha agua de la col.
STEP 8/12
Lo sacamos, lo enfriamos y lo escurrimos. No enjuague con agua.
STEP 9/12
Remueva 1 cucharada de ssamo entero, corta 1 pimiento rojo en rodajas cortas y corta las cebollas verdes en rodajas.
STEP 10/12
Ponga la col salada en el bol y agregue las cebollas verdes, el chile rojo y el ssamo De acuerdo. Mzclalo bien y agregue 1 cucharada de salsa de soja.
STEP 11/12
Agregue 1 cucharada de salsa de atn, 1 cucharada de ajo picado y 2 cucharadas de aceite de levantamiento y mzclAlo. Si no tiene aceite de ssamo, agregue aceite de ssamo. Si est soso, condimente la sal.
STEP 12/12
repollo hecho a la perfeccin.
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