Kale es tan nutritivo como uno de los 10 superalimentos del mundo, famoso por sus quimioterapia y por sus efectos de traje, y tambin sirve para mejorar la hipertensin y reducir el azcar en la sangre al bajar los niveles de colesterol en la sangre. Es rico en antioxidantes, rico en hierro y calcio, y tambin contiene muchos beta-caroteno que son buenos para los ojos. Sin embargo, dicen que es una comida fra, por lo que no es bueno para las personas con estmago dbil comer mucho a la vez.
Hay varios tipos de kale, y slo se vea algo como esto. En Corea, se dice que es curvado con rizos, pero no parece haber mucha diferencia en la eficacia sin importar el tipo. Slo hay que sacar las hojas del tallo y cortarlas para que sean comestibles. Si hay muchos tipos de pastel de arroz en Corea, creo que sera bueno cortar las hojas en trozos pequeos.

Los vegetales que van a incorporar tambin son muy tiles para la diabetes y otras enfermedades de adultos. Son cebollas, salarios, zanahorias y tomates que no caen en la mayora de las sopas de estilo occidental, y sera perfecto decir que son los representantes de la limpieza de los vasos sanguneos.
Crtalo en trozos pequeos o en puntas para que sea comestible.

Si cortas las cebollas demasiado finamente, se hunden debajo de la sopa y las cortas en Trozos largos. Agregue 2T de aceite de oliva y 1T de ajo picado y fre primero las cebollas lnguidamente.

Cuando la cebolla muere sin aliento, agrega sal y tomate.

Agrega las zanahorias cortadas junto con frerlas.

rpidamente en Senbul, y Bull,

El cao es tan voluminoso que lo divide en tres y lo pone en dos puos.

Le agrego un par de puos y le rebusco.

Otro par de puos ms.

buscando, mezclando,

Los ltimos dos.

busca hasta la muerte.

Us caldo de pollo comercial. Sera mejor si lo hicieras t mismo y lo usaras, pero lleva tanto tiempo que cuando ests en oferta, cmpralo como un sonido bajo. Si no tiene caldo, puede usar agua. Hay momentos en los que lo hierve con agua embotellada porque no tengo nada comprado, pero hay muchos vegetales que me hacen sentir limpio.

Si se vierten 2 paquetes de caldo, se aadieron 2 litros de agua en menos De acuerdo. El lowsidium tambin tiene buen hgado, as que no es picante aunque le agregue agua salada.

Si no es caldo del mercado o si usa agua salada no hay ningn hgado en absoluto, sazone el hgado con sal.

Dicen que comer kale es mejor nutriente para comer crudo, as que no lo hervas demasiado y luego apaga el fuego en 5 minutos.

Puedes comerlo rociando polvo de pimienta o perejil segn tu preferencia.