STEP 1/3
Las pechugas de pollo se mantienen congeladas y se sacan el da anterior y se cocinan despus de descongelar de forma natural o hervir agua durante 3 a 4 minutos, o 1 minuto 40 segundos despus del microondas.
Sin engrasar, horneaban almendras y basil a fuego Lento.
STEP 2/3
Para hacer la ensalada, lav las verduras finas en varios colores, como achicoria, hwanggeundae, rojizo y lechuga roja.
Crtalo bien como un repollo.
STEP 3/3
Descongelar a la mitad la chiavata que estaba en el congelador, prepararla para terminar con mostaza, verduras, queso, tomate, pechuga de pollo y mostaza.