만개의레시피|2016-03-28 오후 15:57|304|0
시금치 나물 무칠때 참기름 소금 마늘 등으로 무치는데 식욕이 없을때 저처럼 무처 먹으면 정말 맛있습니다.
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시금치가 몸에 좋은건 알고 계시죠? 피부미용, 노화예방에도 좋으며 치매예방에도 좋다고 하네요~ 가을이라 푸석해지는데 시금치 많이 드시고 피부미인되세요:)
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오늘은 시금치에 된장도 넣고, 두부도 물기를 꼭 짜서 같이 넣어줬어요. 칼슘과 단백질을 모두 골고루 섭취할 수 있는 건강 반찬입니다.
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