이래저래 불편할때, 멀쩡할때도 맛있는 참치야채죽

어느집에서나 한두캔씩은 가지고 있는 참치로 만드는 간단 건강식 참치야채죽 냉장고에 굴러다니는 채소 짜투리들도 함께 넣어 끓여주면 어느새 영양식으로 뚝딱 변신하는 맛있는 참치야채죽 함께 끓여보시겠어요?

얼마전 몸살을 앓았던 남편에게 만들어 주었던 참치야채죽입니다. 머라도 먹어야 약도 먹을 수 있기에 집에 있는 재료로 후다닥 간단하게 해 낼 수 있는 요리입니다.

찬바람 쌀쌀하게 불어오는 이런 환절기에는 감기가 제일 걱정이에요, 감기예방도 되고 먹기도 간편하고 비타민씨가 풍부한 음식으로 브로콜리야채죽을 끓여봤습니다. 부들부들하고 따끈한 브로콜리야채죽으로 건강한 아침 시작하세요^^

야채 듬뿍 들어간 엄마표 야채죽

통통한 새우살과 야채 듬뿍 들어간 새우야채죽

건강에 좋은 소고기죽 레시피

바지락이 상처회복에도좋고 빈혈예방에도 좋다네요.엄마가 다치셔가지고 몇바는 꿰매고입술주변도 다쳐서 입도 잘 못벌리셔서바지락 넣고 야채 넣고 죽 만들어 드렸어요.

전기밥솥으로 닭가슴살 통조림 이용하여 만드는 간단한 닭죽입니다.

건강한 한끼 식사 하세요~~