소화 잘되는 아침 해독주스로 CCA주스 만들어보세요.

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소화 잘되는 아침 해독주스로 CCA주스 만들어보세요.

환절기일수록 건강 챙기세요. 소화도 잘되는 아침해독주스 CCA주스 사과, 당근, 양배추 넣어 만드는 초간단 해독주스에요. 활력이 필요한 아침 해독주스로 가볍게 시작해보세요.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과
1개
양배추
150g
당근
1개
요구르트
2병
물
100ml

조리도구

도마
조리용나이프
냄비
찜기
믹서기
컵

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

동영상

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사과는 심지부분만 제거해서 한 입 크기로 잘라요

사과 손질법

양배추와 당근은 찌기 좋게 큼직하게 잘라요.

당근 손질법

찜기에 올려 당근을 5분정도 찌다가 양배추를 추가해서 5분간 더 쪄서 익혀요.

기호에 따라 찌지 않고 생으로 사용해도 좋아요.

믹서기에 사과>양배추>당근>물>요구르트를 넣어서 갈아요.

기호에 따라 물 대신 코코넛 워터를 넣어줘도 좋아요.

등록일 : 2024-04-16 수정일 : 2024-04-16

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