파스타 푸실리 꿀꽈배기 빠삭한 다이어트 과자 만들기

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홈빵이

파스타 푸실리 꿀꽈배기 빠삭한 다이어트 과자 만들기

다이어트 입터짐 방지용 간식! 푸실리 면으로 꿀꽈배기를 만들었어요.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

조리도구

냄비
채반
오븐바스켓
에어프라이어
종이호일
볼
접시

조리순서Steps

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푸실리를 끓는 물에 10분 삶아주세요

삶아준 푸실리를 찬물에 행궈 준비해주세요

푸실리 물기를 제거해 준 다음 에어프라이어 바스켓에 올려주세요.

에어프라이어 190 도 10분 구워준 다음 꺼내서 한번 섞어주고 다시 10분 구워주세요

에어프라이어마다 굽는 시간과 온도가 달라질 수 있으니 푸실리가 바삭바삭해 질때까지 구워주세요

구워진 푸실리에 알룰로스 1T 넣어주세요

검은깨 1T 넣어주세요

알룰로스가루 1T 넣어주세요.

설탕으로 대체해도 괜찮아요.

시나몬가루 0.5T 넣어주세요

잘 섞어주세요.

: 파스타면은 듀럼밀이 주재료라서 혈당지수가 낮고 단백질 함량이 높아 다이어트에 도움을 주는 탄수화물이라해요. 다이어트할때 과자 드시고 싶으신 분들 푸실리 파스타 꿀꽈배기 만들어드셔보세요

등록일 : 2024-04-09 수정일 : 2024-04-09

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레시피 작성자About the writer

안녕하세요 홈빵이 입니다. 건강하고 맛있는 레시피를 알려드릴게요:)

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#다이어트 #다이어트과자 #파스타과자 #푸실리꿀꽈배기 #다이어트꿀꽈배기

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