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참치마요덮밥 만들기, 혼밥요리로 딱!
냉장고를 열었더니 참치가 눈에 딱 들어와서
마요덮밥은참치마요, 치킨마요, 스팸마요 등 다양한 메뉴들이 있지요~
<재료>
밥 한공기
+파, 김가루
양파 1/2개는 얇게 채썰고, 다진 양파 1T도 준비해주세요.
다진 양파 1T, 마요네즈 2T, 참치 1캔을 넣고 골고루 섞어서 참치마요를 만들어주세요.
팬에 간장 2T, 올리고당 2T, 맛술 2T를 넣고 끓인 후,
팬에 기름을 살짝 두른 후,
그릇에 밥 한 공기를 넣고
스크램블 위에 양파와 참치마요, 파를 올려주세요.
마요네즈도 뿌리고 김가루까지 올려서 완성했어요.
간단하면서도 든든한 한끼!
항상 냉장고에 참치캔 하나정도는 넣어두고 사는 것 같아요.
참치마요의 느끼함을 간장양파가 잡아주니
등록일 : 2017-11-09 수정일 : 2023-08-02
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바쁜 아침 아이들 간딘식으로 좋습니다~쉽고 좀 달것같아. 설탕하나만 넣고 맛술대신 물 넣어서 조려냈는데 괜찮아요~ 잘 먹었습니다~^^
참치마요덮밥이 먹고싶다하는 아이들에게 만들어줬는데 엄청 좋아하네요 양파 싫어하는 막둥이가 맛있다고 한그릇 뚝딱하는 모습에 감동받았습니다 덕분에 역시 우리엄마~❤ 소리 들었습니다 감사합니다 ^^
진짜 맛있어요!! 회사에 도시락으로도 최고예요. 두번 해먹어 봤는데 짱찡입니다^^ 넘 맛있어서 사진도 못찍고 다 먹어버렸어요 ㅋㅋ 다음엔 사진도 남길께요~~
아침에 간단한 한그릇밥 해준다고 해줬더니 저녁밥도 그거 먹고 싶다네요 딸래미가~ 맛있는 한그릇 저녁밥은 저도 먹어봐야겠어요 감사베리땡큐~~^^
요레시피대로 했더니 입덧중인 언니가 맛있다며 한그릇뚝딱해치웠어요ㅋㅋ 참치마요네즈에 다진양파넣은게 신의한수인듯ㅎㅎ 전혀안느끼하고 맛있어요~ 저녁잘먹었습니다^-^
매일 라면이나 끓여먹다가 드디어 처음 요리해봤어요! 양파를 간장에 잘못볶았는지 비쥬얼은 뒤틀린 황천의 짜장참치마요가 되었지만 맛은 있었습니다!
대박... 기대이상이에요~~~ 왜 간장과 양파 등등 넣고 끓이는지... 소스 깔끔하고 맛나요. 아빠부터 아이들 입맛 사료잡았네요. 레시피대로 다 했고 마지막 마요네즈만 안뿌렸어요. 그리고 아이들때문에 모든 양파 다지느라 힘들었네요. 4인분 만드느라 양이 많아 생각보다 시간은 많이 걸렸어요.
아이들도 맛나다하고 울 신랑은 참치 느끼해서 싫다더니 한입만 먹어보라해서 먹더니 한그릇 뚝딱~~~ 볶은양파가 신의 한수~~^^ 한끼 맛나게 잘 먹었습니다~^^
단맛 좋아하는 중2 아들은 좀 달다 하고 고3 아들은 좀 느끼하다 하네요 참치 기름이 충분히 빼고 하긴 했는데... 단맛은 햇양파라 더 강했나봐요 담에는 올리고당 반으로 줄여서 해야겠어요 그래두 간단히 아이들 잘 먹었습니다
아니너무 맛있어요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ만개의레시피 처음깔고 뭐먹을까 고민하다가 첨해봤는데 너무맛있게됐어요 너무급하게 만들다보니 비쥬얼은 이상해서 차마사진은 올릴수가없네요ㅠㅠㅠㅠㅜ
아주 맛있게 먹었습니다^^ 저희 남편은 다이어트 식단으로 먹고 있어서 밥 대신 퀴노아 넣었는데 그것도 맛있더라구요!! 맛있게 잘먹었네요 ~
맛있게 해먹었어요~~저는 애들 주려고 한거라 야채를 꼭 넣어야한다는 강박관념에 집에있는 양배추, 시금치, 양파볶아서 참치랑 섞어 올렸어요..그나마 그렇게하니 편안~ㅋㅋ소스 적을까봐 2배로 늘려서했더니..저거 누가 다 먹나요ㅋㅋㅋ나중에 또 해야겠어요
양파가 들어가서 느끼할거같은데 전혀 그렇지 않구요 참치에 양파 넣고 피클남은 있어서 다져 넣었더니 상큼하네요 맛있게 잘 먹더라구요 정말 감사합니다~~^^
아이들 반찬 해줄꺼 없을때 딱이였어요~^^ 음 음 맛있어요를 연발하며 잘 먹더라구용ㅎ 사진처럼 이쁘게 디핑하고밨는데 모양은 이쁘진 않아도 맛나게 잘 먹었어요ㅎㅎ
참치마요주먹밥, 스팸덮밥 이런건 생각하고 만들어 먹었어도 참치마요덮밥을 생각을 못했네요 마침 참치가 집에있어서 참치라 검색해보니 참치마요덮밥을 발견해서 레시피 보고 바로 만들었더니 아이도 신랑드 잘 먹었어요~ 간단해서 짧은시간내로 후딱 만듭니당!
밥을잘안먹는 아들을위해 한건데..애아빠가 너무맛있게 먹네요ㅎㅎ생양파가 씹히니 느끼하지않고 맛있게 먹었습니다. 간단하고 맛있어서 종종할것같네요
사먹은 것 같다며 남편이 고봉으로 쌓은 덮밥 싹싹 비우네요~ 27개월 아들도 평소같지않게 의자에 꼭 붙어앉아 밥주라네요ㅜ 덕분에 저희 집 식사시간에 평화가 찾아왔어요ㅋ 감사합니다^^
어제 저녁에 반찬없어 어쩌나 걱정했는데 금방 해줄수 있었어요 아이가 너무 맛있다고 한그릇 다먹었네요 사진찍을 새도 없이 먹었어요^^;;
조카들 놀러와서 해줬는데 너무너무 맛있다고 하네요~~~ 밥 늦게 먹는 막내조카가 순삭했어요ㅎㅎ 아이들이라 혹시나해서 양파는 적게 넣었는데 딱 적절했어요ㅎㅎ
아이 친구집에서 이 레시피로 만든 참치마요덮밥을 먹었는데 넘 맛있어서 집에서도 해보았어요~ 역시나 맛있네요ㅎㅎ 남편도 아이들도 맛있어해서 기분이 좋았답니다! 아 그리고 양파를 레시피처럼 만들어두면 여기저기 활용하기 좋을것 같아요^^
너무 맛있게 잘 해먹었어요. 저희집 까다로운 중딩 초딩 잘먹었어요.^^ 참치마요를 미리 만들어놨더니 양파 매운맛이 없어져서 좋았네요~ 잘먹었습니다.
방금 저녁으로 꼬맹이 둘 해줬어요~ 아이들이 어려 참치에 양파는 빼고 미소된장 곁들이니 간단하고 맛있는 한끼가 되었어요~ 맛있다고 한그릇씩 뚝딱 했네요~ 좋은 레시피 감사해요~^^
너무 맜있어요 !! 평소 느끼할 줄 알았는데 양파가 들어가서 아삭하면서 식감도 있고 , 느끼함 잡아주는거 같아요 !! 너무 맛잇게 잘 먹었습니당 ♥
젊은 아들 며느리가 좋아할거 같아 만들어 보았답니다 내는 참치를 그닥 좋아하는편이 아니라서 아주 맛있었다고는 못하겠는데 아들며느리는 아주 맛있게 잘 먹었어요
집에 있는 재료로만 해서 부족한 실력으로 해먹었는데 맛있었어요ㅎ 마요네즈를 조금밖에 안 넣어서 조금 부족한 느낌이 들었지만 다음번엔 양파도 더 달달볶고 모양도 김가루도 뿌려서 예쁘게 플레이팅해서 다시 먹어보고싶네요~:)
레시피 마다 숫자로된 고유 ID를 가지고 있습니다.
예시) http://www.10000recipe.com/recipe/6828826
맨끝의 숫자 5~7자리가 레시피ID입니다.
글 작성 시에 '@'뒤에 레시피ID를 붙이면 해당 레시피 링크가 생성됩니다.
예시) 쯔유소스는 @6843190를 참고해주세요.
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@6879335
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